El desgarro muscular es una lesión frecuente, provocada por la rotura o distensión de las fibras musculares tras la realización de un esfuerzo físico excesivo. Sus síntomas son característicos y es importante detectarlos a tiempo, para evitar que la lesión se agrave y afecte a las actividades habituales del paciente.
En este artículo, analizaremos en profundidad esta patología, abordando sus causas, síntomas más comunes y las pautas recomendadas para un tratamiento eficaz y una recuperación efectiva.
¿Qué es un desgarro muscular?
Un desgarro muscular o rotura fibrilar consiste en la distorsión o rotura parcial o total de un músculo, generalmente provocado por un estiramiento excesivo de las fibras musculares. Se trata de una de las lesiones musculares más habituales y suele ocurrir durante o después del ejercicio, especialmente cuando el músculo, sin haber sido calentado adecuadamente, se ha estirado o contraído de forma brusca.
Este desgarro se produce cuando el tejido resistente que une el músculo con el hueso se rompe, durante el ejercicio o las actividades deportivas. En algunos casos, los desgarros musculares pueden producirse durante el levantamiento de objetos pesados.
Desgarros musculares más frecuentes
Aunque los desgarros musculares se pueden producir en cualquier músculo, son más frecuentes en los músculos de la espalda y las piernas. De esta forma, se pueden distinguir desgarros musculares en el gemelo, producidos por saltos o cambios bruscos de dirección.
Uno de los músculos más propensos a sufrir desgarros musculares es el cuádriceps. En este caso, en función de las características que presente la rotura fibrilar, se pueden distinguir desgarros intramusculares, en los que se desgarra el revestimiento que cubre el músculo, y roturas fibrilares en el propio músculo.
En cuanto a los músculos isquiotibiales, el desgarro muscular es la lesión más común entre los futbolistas. Normalmente, se produce cuando el músculo se encuentra fatigado. Por último, los desgarros musculares de espalda, están provocados por una extensión excesiva de los músculos.
Tipos de desgarro muscular
En función de la gravedad de la rotura fibrilar existen tres tipos de desgarro muscular: de primer, segundo o tercer grado. Esta clasificación se determina en función de los síntomas y del grado de afectación, teniendo en cuenta que no todos los músculos presentan las mismas características ni dimensiones:
- Rotura fibrilar de primer grado: se da cuando algunas fibras musculares pueden haberse estirado más de la cuenta o incluso roto.
- Rotura fibrilar de segundo grado: es la más típica y se produce una rotura parcial del músculo, lo que provoca dolor intenso, especialmente al intentar contraer la zona afectada.
- Rotura fibrilar de tercer grado: es la forma más severa de esta lesión. Ocurre cuando todos o casi todos los tejidos musculares se han separado o roto.
Por qué se producen las roturas de fibras musculares o desgarros musculares
Los desgarros musculares suelen producirse durante prácticas deportivas o levantamiento de cargas pesadas. Generalmente, la lesión suele producirse cuando hay una contracción o estiramiento inusual en el músculo. El síntoma más común es la sensación de recibir un golpe fuerte o una «pedrada» en el músculo afectado.
El desgarro muscular puede producirse a través de las siguientes maneras:
- Directa: en esta ocasión, se debe por un traumatismo o golpe directo severo, produciendo la rotura de fibras. Este golpe puede producir un sobreestiramiento de fibras, hasta provocar un desgarro muscular.
- Indirecta: es la manera más común por la que se produce un desgarro muscular. Ocurre debido a una elongación brusca al contraer rápido el músculo.
La mayoría de los desgarros musculares tienen su origen en una preparación física inadecuada, especialmente por la ausencia de un calentamiento previo al ejercicio o por fatiga acumulada. También pueden deberse a una debilidad muscular general, provocada por una alimentación deficiente, carencias vitamínicas o un descanso insuficiente. En otros casos, esta lesión aparece tras realizar movimientos articulares bruscos o mal ejecutados, que sobrecargan de forma repentina el músculo implicado.
Factores de riesgo de la rotura fibrilar
El riesgo de sufrir una rotura fibrilar y la gravedad de la lesión dependen de diversos factores individuales y circunstanciales. Entre los principales factores de riesgo se encuentran:
- Mala preparación física: la falta de calentamiento y la ausencia de estiramiento antes de la actividad física puede aumentar la probabilidad de sufrir desgarros musculares.
- Sedentarismo: la inactividad prolongada reduce la flexibilidad en los músculos y aumenta la vulnerabilidad a lesiones.
- Nutrición deficiente: una dieta baja en nutrientes, como vitaminas, minerales y proteínas, afecta la salud de los músculos, haciéndolos más susceptibles a lesiones y dificultando la recuperación.
- Sobrecarga física: el exceso de esfuerzo puede generar un desgaste excesivo en los músculos, aumentando el riesgo de desgarros.
- Exceso de fatiga muscular: la fatiga acumulada disminuye la capacidad del músculo para soportar esfuerzos, aumentando las probabilidades de sufrir desgarros.
Síntomas del desgarro muscular
Los síntomas de los desgarros musculares dependen del grado de la lesión. En los desgarros de grado 1, los síntomas más comunes son la sensibilidad en la zona y dolor muscular. La movilidad suele ser casi normal, aunque el malestar puede aumentar con ciertos movimientos.
En el desgarro muscular de grado 2 los síntomas se manifiestan en forma de dolor muscular considerable acompañado de inflamación en la zona de la lesión y rigidez muscular. En este grado, la función del músculo se ve afectada, y el dolor se acentúa durante el movimiento.
Por último, en cuanto a los desgarros musculares de grado 3, el paciente suele manifestar un dolor agudo, acompañado de inflamación. En algunos casos, pueden aparecer protuberancias en la zona afectada.
Cómo evitar un desgarro muscular
Aunque algunos desgarros musculares pueden ser inevitables, existen diversas estrategias para reducir significativamente el riesgo de sufrirlos. Uno de los principales pasos para su prevención es realizar un calentamiento adecuado, tanto antes como después de la actividad física, ya que prepara a los músculos para el esfuerzo, mejora la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones.
Además, es importante seguir una alimentación equilibrada que favorezca el funcionamiento adecuado de los músculos y el bienestar general del cuerpo. Esto ayuda a mantener un peso corporal adecuado y a prevenir sobrecargas musculares que podrían derivar en lesiones.
Por último, es importante practicar actividad física de manera constante y progresiva, evitando los excesos que podrían llevar a la fatiga muscular y, a su vez, a desgarros.
Estas pautas son fundamentales para reducir significativamente la probabilidad de sufrir un desgarro muscular.
¿Cómo se diferencia entre un desgarro y una rotura de fibras musculares?
Existen diferencias clave que permiten distinguir entre un desgarro muscular y una rotura de fibras. Las roturas de fibras suelen implicar un daño más grave y extenso en las fibras musculares. Los desgarros, por otro lado, pueden ser más superficiales y menos severos.
Un traumatólogo especializado puede realizar un diagnóstico diferencial preciso, evaluando los síntomas, la extensión de la lesión y mediante pruebas especificar para determinar la gravedad de la lesión. Esto es fundamental para establecer un plan de tratamiento adecuado que facilite una recuperación óptima y evitar complicaciones futuras.
Recuperación tras una distensión muscular
La recuperación de un desgarro muscular puede variar según el grado de la lesión. En los casos más leves, el reposo suele ser suficiente para permitir que el músculo se repare de forma natural. En estos casos, el paciente podría necesitar entre 8 y 10 días de descanso.
En las lesiones más graves, el proceso de recuperación es más prolongado, y el periodo de descanso puede extenderse entre uno y tres meses, dependiendo de la extensión de la lesión.
En los casos más graves, como los desgarros de tercer grado, puede ser necesario recurrir a un tratamiento quirúrgico. Este procedimiento se considera en los casos de daño extenso cuando el músculo no puede sanar de forma natural.
Una vez finalizado este período, el paciente tendrá que realizar un tratamiento de fisioterapia y rehabilitación que ayude al fortalecimiento del músculo, antes de reincorporarse a sus actividades habituales.
Tratamiento y ejercicios de rehabilitación tras un desgarro muscular
En el caso de los desgarros musculares, es recomendable realizar una rehabilitación que fomente el fortalecimiento y flexibilidad de los músculos afectados. Además, en muchos casos, se recomienda el empleo de vendajes neuromusculares, que se realizan mediante la colocación de cintas de algodón con adhesivo acrílico.
Además, el paciente deberá seguir una tabla de ejercicios adecuados a su lesión, que permitirán recuperar la forma para poder realizar, de nuevo, deporte.
En los casos más graves, cuando la lesión no responde a tratamientos conservadores, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.
Como se ha explicado, es importante acudir a un traumatólogo especialista ante la aparición de dolor o molestias, para aplicar el tratamiento adecuado y evitar que la lesión empeore y tenga consecuencias directas en la calidad de vida del paciente.
106 comentarios en «Qué es un desgarro muscular: tipos y causas»
Buenos dias tengobun desgarro del bicesp derecho d 6cm la inflamacion m esta bajando pero se mantiene el bulto, no m molesta para hacer ciertos ejercc:como dominadas, y fonfos, apenas siento molestias, sigo haciendo ejercc?
¡Hola, Ángel Carlos!
Lo más adecuado, es que acudas a tu fisioterapeuta de confianza, para que pueda supervisar la técnica y pautar ejercicios que te ayuden a fortalecer la musculatura de la zona. No obstante, si tienes cualquier duda, escríbenos a nuestro email [email protected] dónde estaremos encantados de ayudarte.
¡Un saludo1
Hola buenos días, me podrían apoyar con una consulta sobre un desgarre que sufrí en la pierna izquierda, la inflamación es de aproximadamente 15 cm casi llegando a la ingle, es muy doloroso, apenas y puedo caminar, me podrían apoyar gracias
¡Hola, Héctor!
Claro que sí. Lo más adecuado y rápido, es que te pongas en contacto con nosotros a través de nuestro email [email protected] dónde estaremos encantados de atenderte.
¡Un saludo!
Hola me podrían ayudar tengo un desgarro en mi cuadricep derecho y llega la molestia hasta mi ingle ya no esta inflamado pero me duele..cuanto tiempo de recuperación voy a tener que reposar
Hola Vero,
Para darte una respuesta acertada necesitaríamos revisarte presencialmente para conocer el alcance de tu lesión.
Puedes pedir una cita llamando al 91 005 39 00
Saludos
hola héctor si te curaste ?
Hola buenas día me llamo Ariel asé poco sufrí un desgarre muscular cuando estaba jugando sentí como qe algo se estiró nosé rropio le pasó átomo siento que no le mejora lleva mese qe se cure
M operaron del la pierna de un desgarro muscular , pusieron un alpon, y después 5 meses estoy peor antes solo tenía un leve dolor ,ahora ando súper despacio,si estoy sentada al levantarme es como si tuviese una pierna de palo, y m cuesta andar porque la cadera m duele muchísimo .gracias
¡Buenos días, María!
Para temas tan delicados como el tuyo, no podemos brindarte un diagnóstico preciso sin realizar antes una revisión exhaustiva de la zona afectada. Si deseas pedir cita con el quipo de traumatólogos de Elgeadi Traumatología, puedes concertar tu cita o llamarnos por teléfono.
¡Un saludo!
Buenos días hice ejercicio en una bicicleta estática hace 3 días y desde el día siguiente he sentido mucho dolor al caminar, al sentarme y levantarme, no siento mejoría sino más dolor al punto que agarra toda la pierna hasta el pie y el hueso. Quisiera saber si esto pasará o tengo un desgarro muscular grave.
Hola Cleopatra,
Qué tal estás? Para analizarlo deberíamos examinarte físicamente y determinar la lesión. Pide cita con nosotros si quieres sin problema.
Un fuerte abrazo.
Buenos días
Estaba estirando sin calentar y sentí un dolor en el músculo de la espalda que me hacía llorar me aplicaron 3 inyecciones y me pasó pero quisiera saber cuándo puedo volver a entrenar.
Buenos días.
El tiempo de recuperación dependerá del grado de gravedad de la lesión, no podemos ofrecerte un diagnóstico exacto sin haber realizado un examen médico previo de la zona afectada. Puedes pedir una cita con nuestros traumatólogos especialistas si lo deseas.
Un saludo.
Buenos dias
Se me.presento un desgarre al.montar bicicleta que debo hacer
Buenos días, Jaime.
No podemos proporcionarte un diagnóstico preciso sin realizar antes una revisión médica completa. Sería necesario que acudieras a nuestra clínica de traumatología. Puedes pedir tu cita con el equipo de Elgeadi Traumatología desde el enlace proporcionado.
Un saludo.
Buenas tardes me pasó algo parecido al amigo Héctor un desgarro en la pierna izquierda cerca de la ingle con dolor y hinchazón luego de un día se me puso de color morado, me estoy tratando con analgésico y desinflamatorio q más me podrían recomendar gracias
Buenos días, Leonardo.
Sería recomendable seguir un tratamiento de fisioterapia y rehabilitación. De esta forma, se realizarán ejercicios personalizados para trabajar la zona afectada.
Un saludo.
Buenos tardes, se me hizo un desgarro en la pierna derecha glúteo y izquiotivial desde Julio 2021 y tuve con tres kinesiólogos, se encuentra cicatrizado, pero aun dolor al caminar y al estar sentada mucho rato al pararme duele, que puedo hacer ? volver a otro kinesiólogo ? y que puedo tomar para el dolor. agradecería me ayudaran
Buenos días, María Teresa.
Frente a tu patología, nuestros traumatólogos especialistas podrán ofrecerte un diagnóstico médico completo, optando por el mejor tratamiento posible.
Un saludo.
Tengo un desgarro de 5mm en el gemelo. Ya pasaron 10 días. Estoy con Kinesiología y vendaje neuromuscular. Hice algunos ejercicios y no me duele. Podría empezar a realizar el deporte que practico?
Hola Cecilia,
Con un desgarro muscular, aunque sea pequeño, es normal que aún pasada una semana y media la zona esté sensible y requiera un poco más de cuidado. Que no tengas dolor con los ejercicios suaves es una buena señal, pero volver al deporte demasiado pronto puede aumentar el riesgo de recaída, porque el músculo todavía está en proceso de cicatrización.
Lo ideal es que la vuelta a la actividad sea progresiva y siempre guiada por el profesional que está llevando tu recuperación, ya que él puede valorar en consulta tu fuerza, elasticidad y estabilidad antes de darte el visto bueno.
Si necesitas una valoración más específica o una segunda opinión, puedes contactar con el equipo del Dr. Elgeadi en el +34 91 005 39 00, donde podrán orientarte de forma personalizada.
Hola buenas noches tuve un desgarro en el muslo izquierdo hace 10 días el dolor ya casi desapareció pero me quedan algo de sensaciones. Que me recomiendan que haga. Gracias
Buenos días, Ricardo.
Lamentamos mucho su lesión. En su caso, no le podemos dar una respuesta concreta sin antes conocer con detalle su historial clínico. En Elgeadi Traumatología le recomendamos realizar un diagnóstico médico completo de la zona y a continuación ofrecerle un tratamiento totalmente individualizado. Puede pedir cita en nuestra clínica de traumatología en Madrid.
Un saludo.
Hola buenas tardes hace una semana senti un pinchazo en el cuadricep jugando futbol y no me dejo jugar mas, por el momento deje descansar el musculo y no hice mas actividades fisicas igual todavia molesta, algun metodo para recuperarce ? . Gracias
Buenos días, Luciano.
Sentimos mucho tu patología. Seguir un tratamiento de fisioterapia resulta muy eficaz para tratar las lesiones. Si no resultase eficaz, sería necesario que acudieras a nuestros médicos traumatólogos.
Un saludo.
Buenas tardes consulta tengo un desgarro de plantar delgado de 15 cm maso menos cuanto puede llevarme estar en reposo sin ningun tipo de actividad
Buenos días Lord,
Lo primero, muchas gracias por leer y comentar en nuestro blog. Lamentamos decirte que, sin un diagnóstico especializado ni ninguna prueba, no podemos recomendarte un tratamiento específico.
Si lo deseas, puedes pedir cita en nuestra clínica con uno de nuestros especialistas en traumatoogía,
Un cordial saludo
Hola buen dia , el martes me desgarre el bicep próximal haciendo press de banca , le puse peso de más , lo Curioso Esque no lo sentí en ese momento si no al día siguiente se me inflamó todo el brazo y con los días se me fueron haciendo moretes, todavía tengo el edema , y puedo mantener movimiento total del brazo creen que sea muy grave? No me duele mucho pero es incómodo tener el brazo inchado , no he vuelto al gimnasio a hacer mis rutinas porque le estoy dando reposo al desgarre
Buenos días, Josué.
Gracias por comentar en nuestro blog. Para evitar que la lesión empeore, te recomendamos visitar a un traumatólogo especialista para que realice las pruebas diagnósticas necesarias y aplique el tratamiento más adecuado. Ponte en contacto con nuestros expertos en traumatología de Madrid.
Un saludo.
Hola. Hace una semana sufrí una rotura fibrilar nivel 2 en el gemelo medial de la pierna izquierda. El médico que me atendió, me indicó reposo, usar muletas (para no apoyar el pie de la extremidad afectada), aplicar frío y usar una venda compresora, y me recetó antiinflamatorios y heparina. En la consulta de control con el médico, él no me examinó mi pierna, solo me hizo preguntas muy generales. Tampoco me dio mayores indicaciones, solo seguir usando muletas, aplicar frío y, ahora también, calor, y continuar con la heparina. El asunto es que se me han formado hematomas pequeños en el costado izquierdo del pie y en la región anterior de la pierna, además de la zona afectada (pantorrilla); asimismo, mi pie está muy hinchado. ¿Es normal?
De antemano, gracias.
Buenos días, Esteban.
Muchas gracias por tu comentario en nuestro blog. Lamentamos la situación en la que te encuentras. Para casos tan específicos como el tuyo, te recomendamos pedir cita con el equipo de Elgeadi Traumatología, para que nuestros expertos puedan realizar un diagnóstico más completo de la zona y proporcionarte el tratamiento más adecuado a tu caso.
Un saludo.
Dondese ubican?
Buenos días, Alma.
la sede central de nuestros traumatólogos especialistas se ubican en el Hospital Quironsalud San José de Madrid. En la web de Elgeadi Traumatología puedes encontrar dónde se ubican otros de nuestros centros médicos en la Comunidad de Madrid.
Un saludo.
Muy bien explicado.
¡Muchas gracias por tus palabras, Osmar!
Hola buenas noches, tengo un desgarro en el gemelo (pantorrilla), cuando dejo de caminar duele más y no puedo utilizar mi pie de apoyo para caminar ¿que grado sería? ¿Es recomendable moverlo?
Es que siento como encogida mi pantorrilla
Buenos días Brianey,
Gracias por comentar en nuestro blog. Para determinar el tratamiento más acertado para tu caso, te recomendamos consultarlo con un especialista en traumatología, de forma que pueda realizar un estudio exhaustivo de tu patología. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de traumatología en Madrid en el enlace proporcionado.
¡Un saludo!
Hola buenas tardes creo que tengo un desgarre en el muslo de la pierna derecha, práctico fútbol y dónde tengo esa lesión es el pie con el que chuto al balón ahorita estoy en reposo mi pregunta es si puedo aplicar alguna pomada o es mejor el hielo.
Buenos días, Emiliano.
Gracias por tu comentario. Lo primero, sería acudir a un traumatólogo especialista que pudiera realizarte un estudio médico completo de la zona afectada. De esta manera, se podrán llevar a cabo los tratamientos que mejor se adapten a tu patología.
Un saludo.
Hola emiliano, pudiste curar el desgarre
en el muslo…
Buenas tardes;
Soy corredora el pasado 4 de Julio me diagnosticaron una distensión muscular en el aductor derech me mando pastillas y me fuí de ahí al medico fisico me mandaron 9 terapias pero aún siento el dolor ayer intente correr y me duele buuuu
Buenos días, Erika.
Muchas gracias por tu comentario. Lamentamos mucho tu patología. Para ofrecerte un diagnóstico completo, te recomendamos que acudas a nuestros traumatólogos especialistas, donde se te realizará un estudio completo de la zona afectada. De esta manera, se optará por el tratamiento más adecuado para tu lesión.
Un saludo.
Buenas tardes tuve un estirón sin haber calentado iba corriendo y resbale como split y traigo un dolor e inflamación en la pierna derecha la parte trasera que une a la pompi me duele estar sentado y agacharme y ahi que cabria hace ?
Buenos días Héctor,
Muchas gracias por tu comentario en el blog. En tu caso, lo más adecuado es consultarlo con un traumatólogo para que pueda estudiar de manera exhaustiva tu patología y determinar el tratamiento necesario. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de traumatólogos expertos en el enlace proporcionado.
Un saludo.
Buenas. Hace unos 3 días entrené en el gimnasio una sesión de pectoral. Probablemente sobreentrené. Desde esa noche tengo un dolor leve pero incómodo hasta para respirar profundo en el pectoral derecho. Creo que puede deberse a un desgarro muscular. No me duele en exceso, puedo llevar a cabo actividades sin problema, pero tengo esa molestia. Cuál sería su tratamiento? Solo con reposo se quitará? Gracias
Buenos días Mario,
Gracias por comentar en nuestro blog. En primer lugar, te aconsejamos acudir a tu médico de cabecera para que pueda derivarte al especialista adecuado con su diagnóstico. Si fuera recomendable por tu médico y pudiera tratrse de una patología traumatológica, no dudes en ponerte en contacto con nuestros traumatólogos especialistas en el enlace proporcionado.
Un saludo.
A mí me pasa lo mismo desde debajo de la costilla derecha hasta la altura de ombligo,fui al médico me dijo desgarro muscular,es molesto pero no dolor fuerte y me está durando bastante ya que al coger peso creo que fue el desgarre,solo me dijo el médico que tomara calmante como Ibuprofeno o Paracetamol y reposo,y aún no se me quita , porque el reposo no lo hago ,solo intento no coger mucho peso ni hacer grandes esfuerzos eso sí, por si te sirve de ayuda .
Buenas,
Tengo un desgarro perineal, entre grasas isquiorectal que me produce dolor, tengo fibrosis en el área cicatricial. Está accesible desde fuera pero se me contractura los transverso. Me han dicho de hacer estiramientos y he hecho fisio, pero no baja el dolor. Tenéis alguna técnica para ayudar en este tipo de lesiones? Gracias.
Buenos días Antonio,
Gracias por tu comentario.
A priori, podemos tratarlo mediante diversas técnicas biológicas guiadas ecográficamente. Puedes solicitar una cita con nuestro equipo de traumatólogos mediante el enlace facilitado.
Un saludo.
Buenas noches tuve un desgarre hace un año por un golpe el la pierna derecha cerca a lo gemelos y cada vez que hace frío me duele que debo hacer
Buenos días Yanet,
Gracias por visitar nuestro blog.
Para poder ofrecerte un diagnóstico completo, es necesario que acudas a nuestra clínica de traumatología, donde podremos realizarte los estudios médicos necesarios.
Un saludo.
تعرضت إلى شد عضلي و التهاب في ساقي اليسرى بعد حمل شيء ثقيل ، و لم أستطع المشي عليها لمدة يومين ، و في اليوم الثالث تحسنت قليلا بعد الراحة يومين و أصبحت أمشي ببطء هل أستمر في الراحة فقط و تناول المسكنات ، و كم تتوقع مدة التشافي خصوصا اني تحسنت قليلا
مرحبًا،
شكرًا لمشاركتك تجربتك. مما تذكره، يبدو أنك تعانين من إصابة عضلية، ولكن من المهم أن يقوم أحد المختصين بتقييم حالتك مباشرة لاستبعاد وجود إصابة أعمق.
في البداية، يمكن أن يساعد الراحة النسبية وتناول المسكنات خلال الأيام الأولى، ولكن إذا استمر الألم أو الالتهاب لأكثر من أسبوع، ننصحك بمراجعة الطبيب لإجراء تقييم أكثر دقة ووضع خطة علاج مناسبة.
عادةً ما تستغرق فترة التعافي من عدة أيام إلى أسبوعين، وذلك حسب نوع الإصابة والعناية التي يتم اتباعها.
مع أطيب التحيات.
Buen día hace 20 días tuve un desgarro en la planta del pie izquierdo, al parecer fue de segundo grado. Ahora ya puedo caminar mejor y e empezado a realizar un actividad física, mi pregunta es si ya puedo jugar fútbol de nuevo??
Buenos días Montse,
Gracias por visitar nuestro blog.
Primero, sería necesario estudiar la zona afectada para poder ofrecerte un diagnóstico. Tienes que seguir las indicaciones de un especialista antes de retomar tu actividad deportiva.
Un saludo.
Hola se me realizo una ecografia de la cara anterior del muslo derecho con la contralateral con trasductor lineal de alta frecuencia. En el estudio me salió disrrupción de fibras musculares del muslo recto temporal, en topografía de la unión miotendinosa de 39 x 9 mm de diametro.
Me esta costando recuperarme Esto fue hace 4 meses. Y el dia que dejo de elongar o hacer ejercicio se me forma una pelota en el musculo. y Me molesta.
Se logra recuperar o queda si para siempre.
Me paso trabajando.
Saludos
Hola Sergio,
hay muchas opciones terapéuticas que oscilan desde la cirugía hasta las infiltraciones con terapia biológica, etc.
Un saludo.
Hola buenos dias,me gustaria su recomendacion me cai el dia 01 de mayo y el dedo indice de mi mano quedo doblado hacia atrás en el momento con mucho dolor yo trate de cerrar mi mano y el dolor era horrible me coloque hielo enseguida me hicieron una placa y no tenia rotura ni nada me inmovilizaron porque indicaron q era esguince, ahora me hice una ecoradiografia en mi mano y me aparece esto:
HALLAZGOS
Los tendones flexores tienen un grosor y ecoestructura normales, no detectándose signos de
tenosinovitis, ni tampoco lesiones ocupantes de espacio.
Se observa área hipoecogénica con desestructuración fibrilar de 8 x 4 x 8 mm músculo interóseo cara
palmar adyacente articulación de segundo metacarpofalángica
No se detecta derrame ni signos de sinovitis en las articulaciones carpo-metacarpianas, MCF e IF.
Tendones extensores de la mano de grosor y ecoestructura normales.
Tejido celular subcutáneo sin alteraciones significativas.
IMPRESIÓN DIAGNOSTICA
Imagen sugerente desgarro fibrilar de músculo interóseo adyacente segunda articulación
metacarpofalángica
El tema es que el médico no me mando más q hielo y unas pastillas y el dolor en las noches es como ahujas en el nudillo de mi mano y tengo un bulto de un lado como si el nudillo estuviera salido me duele al apretar o hacer cosas sencillas que puedo hacer por favor se los agradeceria
Hola Mayerling,
Necesitaríamos explorarte físicamente para dar un diagnóstico concreto analizando en detalle los resultados. Por favor, consulta con cualquiera de nuestros centros.
Un abrazo.
Buenos dias.
Donde puedo solicitar cita con ustedes y en que ciudades estan tuve un desgarro no es muy grave pero quiero que se arregle como debe ser. Gracias
Hola Fernando, puedes hacerlo mediante aquí: https://elgeaditraumatologia.com/cita-privada/ o directamente rellenando un formulario de contacto aquí: https://elgeaditraumatologia.com/contacto/ o a través del teléfono (+34) 910 053 900 y organizaremos la cita lo antes posible.
Un abrazo!
buenas noches cto cuesta una consulta para saber que tipo de desgarre tengo por favor es el cuádriceps de mi pierna izquierda
Hola Jonathan, contáctanos por favor por privado en el formulario, email o teléfono de la web y así podemos darte toda la información.
Un abrazo.
Hola,
En 2018, es decir, casi 5 años tuve un desgarro muscular en la zona izquiotibial por levantar la pierna muy alto en una patada sin calentar, lo cual provocó que no pudiera caminar de forma normal los primeros días, inflamación, hematomas desde la rodilla hasta el glúteo, tuve atención médica solo de primeros auxilios y nunca lo revisé, solo realicé reposo relativo y volví a mis actividades. Desde ese momento no he podido recuperar el rango de movimiento de esa extremidad, sigo sintiendo dolor cada cierto tiempo o al realizar patadas o splits. Trato de calentar mucho y aún así siento dolor al realizar esos ejercicios, hace unos días estaba entrenando y al realizar una patada hacia arriba sentí un tirón como desgarro en la misma zona, me pasa siempre que lo intento. Quisiera saber si después de tanto tiempo puede ser que aún tenga secuelas o que ese desgarro nunca se curó, ¿se podrá curar ahora y recuperar movilidad y flexibilidad? siempre tuve mucha flexibilidad para hacer splits y estirar piernas.
De antemano gracias.
Hola Pamela, creo que lo más importante es que te revise un especialista el estado de tu lesión ya que si aún sufres dolores por supuesto algo sucede y no conviene dejarlo sin tratamiento.
Un abrazo.
Hola, tengo una distensión muscular en el hombro derecho además de una tendinitis, llevo así más de cinco meses, estoy asistiendo a fisioterapia con tratamiento de ultrasonido y corriente, me siento igual, no me alivio con nada, quisiera saber que otra cosa podría hacer. Gracias
Hola Mayda, está claro que ese tratamiento no te está funcionando. Deberíamos analizar todas las pruebas pero al menos te recomendamos cambiar de fisioterapeuta y escuchar otras valoraciones.
Un saludo.
Buenas tardes
Me identificaron un desgarro completo en el tendon lroximal recto femoral
Retraccion del musculo semitendinoso en el tercio proximal del muslo como signo de desgarro distal completo
La lesion es del 27 de agosto me deribaron a realizar 10 sesiones de kineterapia y hoy me dan alta me agregan 10 seciones de kine, para fortalecer los musculos y control en un mes mas y persiste la dolencia que debo hacer
Hola Luis,
La rehabilitación para un desgarro de grado 3 o grave puede ser de entre uno a tres meses, por lo que te recomendamos paciencia y que sigas las indicaciones de tu especialista.
Saludos
Buenas, tengo un desgarro grado 1. Voy en el dia numero 12 haciendo fisioterapia, fortalecimiento y corriendo ya. Necesitaria saber si ya podria jugar al futbol. El estudio dice: Se identifica en el tercio medio-discal de la porcion larga del biceps femoral, area de edema miofibrilar de 29 x 10 mm, compatible con lesion muscular grado 1. No se observan colecciones liquidas.
Hola Benjamín,
Para recuperarte correctamente de un desgarro es fundamental el reposo y realizar los ejercicios de rehabilitación. En tu caso, al estarte tratando con un fisioterapeuta, lo mejor sería que sea él quien te indique si ya puedes empezar a hacer deporte.
Saludos
Buenas tardes creo que tengo un desgarro en el pecho por los síntomas nombrados que puedo tomar o hacer para recuperarme por la atención muchas gracias
Hola Cristian, lo mejor será que confirmes el diagnóstico con un profesional, que hará una evaluación física exaustiva y añadirá pruebas de imagen si hace falta para confirmarlo. Si es así necesitarás hacer reposo y una terapia de rehabilitación con fisioterapia.
Saludos
Buenas tardes mi consulta es ase un mes tuve un accidente un golpe directo en el muslo izquierdo con us desgarro cuádriceps de 1.5 cm y lo que me tiene preocupado es que siento ardor entumecimiento y dolor en la mitad de la pierna izquierda gracias.
Hola Luis,
Tendríamos que hacer una prueba para ver la gravedad del desgarro y ver los pasos a seguir.
Saludos
Hola. Tuve un desgarre en el muslo izquierdo jugando fútbol el viernes pasado que puedo hacer para recuperarme lo más pronto posible.
Hola Ivanna,
Un desgarro puede tardar varias semanas en curarse. Depende de la gravedad del mismo.
Lo mejor sería hacer una prueba de imagen y acudir al fisioterapeuta para la rehabilitación.
Saludos
Me provoque un desgarre al final de la escapula isquierda
Me infiltraron esteroides y nadamas me duro sin doler ertre 20 y 30 dias y continuo el dolor que me recomiendan
Hola Santiago,
Habría que realizar una prueba de imagen para evaluar el tipo de rotura fibrilar que tienes y el estado de recuperación en el que te encuentras.
Puedes pedir una cita llamando al 91 005 39 00
Saludos
Tengo un desgarre de recto femoral grado II con hematoma hacía el tercio medio del muslo.
Que recomendacio me das?
Muchas gracias
Hola Johan,
Te recomendamos realizar el reposo indicado por el médico y una rehabilitación acompañada por profesionales para garantizar tu recuperación.
Si te encuentras en Madrid, te recomendamos ir a Rejovery Clinic: un centro de fisioterapia especializado en rehabilitación
Saludos
Hola realice una mala fuerza y el músculo del cuello se me desgarro estuve 3 meses con el dolor .. pero tengo endurecido que tengo que hacer? Para que esto hablande
Buenos días Monse,
Lo mejor tras un desgarro es realizar reposo y rehabilitación con un fisioterapeuta especializado.
Saludos
Hola.Tuve un desgarro isquiotibial izquierdo en enero tengo 57 años. Hice kinesiologia hace unas semanas y tengo dolor en el glúteo y a veces más arriba me mandaron hacer una ecografía.
Hola Gabriela,
Con esa ecografía tendrás más información sobre cómo va la rehabilitación y cuáles son los siguientes pasos en tu recuperación.
Saludos
Hola tengo un desgarro en la pierna desde hace más de 3 meses y sigue sin sanar no tengo inflamación pero de estar sentado me duele me dan calambres en esa zona incluso hasta la rodilla me pregunto que sugiere que haga?
Hola Francisco,
Le sugiero que acuda a un especialista para revisar su caso personalmente.
Puede pedir una cita en el +34 91 005 39 00.
Saludos
Hola Doctor! Muy buen artículo. Yo tengo un desgarro en ambas piernas, cuando intento doblar la pierna para poder subir un escalón o agacharme, me duele mucho lo que es la parte del muslo, no tengo inflamación ni nada, solo es el dolor lo que tengo pero es insoportable :(. Esto me paso el lunes luego de hacer ejercicio cuando hice piernas, mi máximo es entre 2-3 pesas porque recién empiezo, ¿Qué me recomendaría? :((
Hola Celinda,
Para el dolor por desgarro muscular en ambas piernas, descansa y evita actividades que lo agraven. Aplica hielo 15-20 minutos varias veces al día, y considera analgésicos de venta libre si es necesario. Si el dolor persiste, consulta a un fisioterapeuta para ejercicios de recuperación. Reanuda el ejercicio gradualmente cuando el dolor disminuya. Si empeora, consulta a un médico.
Saludos
Hola hace 5 días tuve un tirón jugando al fútbol y no pude completar el partido. Fui al médico me mando ecografía y no salió nada.
Ya no me duele y probé hasta correr y parear la pelota y no sentí casi molestia.
Puede ser q haya sido solo un tirón muy fuerte y que no llegue a desgarro.? Ya podré hacer fútbol?
Hola Fefe,
Es posible que solo haya sido un tirón muscular sin llegar a desgarro, especialmente si ya no sientes dolor y puedes correr sin molestias. Sin embargo, reanuda el fútbol gradualmente para evitar recaídas. Si sientes alguna molestia al jugar, detente y consulta nuevamente al médico. Escucha a tu cuerpo para evitar una lesión más grave.
Saludos
Buenas tarde me llamo jose estoy escribiendo para ver si me pueden sacar de una duda llevo 5 años sin jugar futbol si este fin de semana jugue y me tiro detras de la rodilla izquierda que puedo aser me puede alludar muchas gracias
Hola, José.
El dolor detrás de la rodilla podría ser una lesión muscular, tendinosa o del ligamento. Te recomendamos reposar, aplicar hielo, tomar antiinflamatorios si es necesario, y consultar a un médico para una evaluación adecuada si persiste el dolor.
Saludos
Hola,
tengo un moretón en la zona muñeca y antebrazo, se me ha hinchado la mano y me duele casi donde el codo sin llegar a el.
La radiografia no sale nada roto pero me sigue doliendo.
¿Que puede ser?
Creo que me lo hice realizando dominadas con una mano
Gracias
Hola Miguel,
Puede ser una lesión de tejidos blandos, como un esguince. Si el dolor persiste, te recomendamos acudir al especialista.
Saludos
hola buenas, tuve una distension en el gluteo mayor la cual fue leve pero no tuvo un reposo adecuado ya que me dedico a la danza, quería saber si al momento de detener la actividad física después de no tener el reposo debido, cuanto tiempo podría tomar en recuperarse el musculo?
Hola Muriel,
Si la distensión en el glúteo mayor fue leve pero no tuvo el reposo adecuado, la recuperación podría tomar entre 2 y 4 semanas, dependiendo de la gravedad y el descanso posterior. Es importante seguir un plan de rehabilitación gradual, evitar forzar el músculo y, si es necesario, consultar a un fisioterapeuta.
Saludos
Hola jugando baloncesto sentí una molestia en el glúteo derecho al otro día al levantarme de dormir sentí molestias un costado de la pantorrilla y siento hormigueo en el dedo pulgar yy anular del pies me podrían ayudar, no resivi golpe
Hola,
Lo que describes podría estar relacionado con una compresión o irritación de los nervios en la zona lumbar, que podría afectar tanto al glúteo como a la pantorrilla y los dedos del pie. El hormigueo en los dedos también sugiere una posible afectación nerviosa. Para poder determinar la causa exacta de los síntomas, es importante que un traumatólogo evalúe tu caso. Si lo deseas, puedes agendar una cita con nuestros especialistas en traumatología, quienes podrán realizar una evaluación detallada, diagnosticar con precisión y, si es necesario, recomendarte el tratamiento adecuado.
Saludos.
hola,
buenas hace 1 mes y medio jugando al futboll senti un dolor en los aductores hace 3 semanas fui al fisio porque no me recuperaba y en la ecografia que me realizaron me salio que tenia un esguince de 1,70 despues de hacer fisio aun no me eh recuperado mi pregunta es si tarda tanto en recuperarse un esguince de esta magnitud y cuanto tiempo por otro lado estoy trabajando el tren superior en el gym me han dicho q no me afecta pero a la espera de una segunda opinion ud cree que me puede estar afectando ?
un saludo
Hola Jhon,
El tiempo de recuperación de un esguince puede variar dependiendo de la gravedad de la lesión y de como el cuerpo responde al tratamiento. Un esguince de grado 1,70 puede llevar tiempo de recuperación, especialmente si hay daño en los tejidos blandos. Es importante seguir el plan de tratamiento que te ha indicado tu fisioterapeuta, pero si tienes dudas sobre tu progreso, no dudes en pedir una segunda opinión.
Respecto al entrenamiento, si se realiza de manera controlada y sin sobrecargar, generalmente no debería afectar la recuperación. Sin embargo, siempre es recomendable que el fisioterapeuta que lleva tu caso evalúe si es correcto para tu situación particular.
Saludos.
Buenas noches sufrí un desgarre muscular atrás de la pierna izquierda entre la rodilla y el glúteo, un traumatologo me dice que es de 2 grado y otro que es de tercer grado, acudí a hacerme un ultrasonido especial para saber que sucede exactamente y el reporte dice que no tengo nada roto a quien puedo hacerle caso, me dieron 6 semana de reposo absoluto ya tengo dos semanas guardando reposo, ando con muletas y trato de no apoyar la pierna no tengo dolor y lo morado que tenía en toda esa área ya se compuso, que más puedo hacer, me gustaría enviarle las fotos del ultrasonido para saber su punto de vista. Saludos
Hola Gilberto,
Gracias por tu mensaje. Para poder ofrecerte una valoración adecuada, lo ideal es que nuestros especialistas revisen tus estudios y antecedentes en detalle. Puedes solicitar una cita con nuestro equipo escribiendo a [email protected] o llamando al +34 91 005 39 00. Estaremos encantados de ayudarte y orientarte con base en los resultados del ultrasonido y tu evolución actual.
Un saludo y pronta recuperación.
Bonjour je pense avoir fais une dechirure musculaire au milieu du dos j ai tres mal que faire j ai besoin d aide
Bonjour. En cas de douleur importante au milieu du dos, évitez les efforts, appliquez du froid 10–15 min plusieurs fois par jour les 48 premières heures, puis chaleur douce, et consultez rapidement pour confirmer le diagnostic. Urgences si gêne respiratoire, fièvre ou douleur thoracique.