À l'âge adulte, certaines blessures traumatologiques surviennent fréquemment et font partie des affections des personnes âgées et âgées. Une partie de ces blessures sont dues au manque de mouvement et à un mode de vie sédentaire, ce qui rend ces personnes plus susceptibles de tomber et de subir des blessures nécessitant un examen traumatologique. Dans cet article, nous expliquons quelles sont les blessures traumatiques les plus courantes et comment contribuer à les prévenir.
Modifications des muscles, des os et des articulations avec le vieillissement
Les changements de posture et de démarche sont très fréquents à mesure que l’âge avance. Le squelette fournit soutien et structure au corps humain ; Les articulations, celles qui rejoignent les os, apportent de la souplesse au corps pour assurer le mouvement ; et, de leur côté, les muscles apportent force et résistance pour déplacer le squelette.
Ainsi, le changements dans les muscles, les articulations et les os causés par le vieillissement, affaiblissent les mouvements populaires.
Effets du vieillissement sur le système musculo-squelettique
Après un certain âge, la densité osseuse commence à diminuer, et s'accélère chez les femmes après la ménopause. En conséquence, les os deviennent plus fragiles et sujets aux fractures, surtout à un âge avancé.
Les articulations du corps humain subissent des modifications au niveau du cartilage, qui deviennent plus minces et altèrent ses composants. De même, les articulations deviennent plus rigides, limitant leur amplitude de mouvement.
La perte de masse musculaire représente une augmentation de la charge sur certaines articulations, généralement les genoux, provoquant chez la personne des arthropathies et des chutes.
Ostéoporose et fractures osseuses chez les personnes âgées
Deux aspects influencent les fractures osseuses chez les personnes âgées : les chutes et l'ostéoporose. Le risque de chute augmente avec l'âge, et si l'on y ajoute la fragilité osseuse qui survient avec l'âge, le risque de fractures chez les personnes âgées en très haut.
Fractures de la hanche chez les personnes âgées
La fracture de la hanche est l'une des plus redoutées par les personnes âgées, provoquée par la rupture de la tête du fémur. Cette fracture peut apparaître à tout moment, que ce soit en marchant ou en se levant d'une chaise ou d'un lit, provoquant une chute.
Les femmes ménopausées sont plus susceptibles de développer des problèmes de hanche avec le vieillissement, principalement dû à la diminution des œstrogènes, qui favorise également l'apparition de l'ostéoporose.
Fractures du tiers proximal de l'humérus chez les personnes âgées
Les fractures proximales de l'humérus chez les personnes âgées ont augmenté ces dernières années, représentant près de 50% des fractures de l'humérus. Si on l’envisage chez les adultes de plus de 40 ans, ce type de fractures augmente jusqu’à 76%.
Les fractures du tiers proximal de l'humérus apparaissent comme une cause de traumatisme direct, ou lorsqu'une personne tombe sur la main avec le bras en abduction, ou sur la face latérale de l'épaule.
Les patients présentant ce type de fractures présentent des douleurs importantes au niveau de l'épaule, c'est pourquoi une étude radiologique est nécessaire pour évaluer son état, dont le traitement dépendra des fragments de fracture et de leur degré de déplacement.
Fracture du poignet chez les personnes âgées : Fracture du collet
La fracture de Colles est une fracture distale du radius, qui survient généralement suite à une chute sur une main tendue.
La fracture de Colles est un indicateur du degré d'ostéoporose, puisque certaines études montrent une relation entre cette fracture et la présence d'une densité osseuse plus faible.
Comment réduire le risque de fracture chez les personnes âgées ?
La sécurité est le premier facteur de prévention des chutes chez les personnes âgées. Par conséquent, changer l’environnement contribuera à réduire le risque de tomber et provoquer un fracture de l'os. L’utilisation d’une marchette ou d’une canne aidera les personnes âgées à assurer une plus grande stabilité lorsque cela est nécessaire. Ainsi, porter des chaussures à semelles en caoutchouc contribuera à une meilleure traction.
Une alimentation riche en calcium, avec des suppléments de vitamine D, aide à prévenir la progression de l’ostéoporose. Une alimentation riche en ces nutriments contribuera grandement à renforcer les os et donc à prévenir le développement de l’ostéoporose.
De même, l’exercice est l’un des moyens les plus sains de retarder et d’éviter les problèmes musculaires, articulaires et osseux. Pratiquer un exercice modéré aidera à maintenir la force, l’équilibre et la flexibilité chez les personnes d’un âge avancé. Effectuer des exercices dans l’eau contribue également à améliorer la coordination et la force musculaire affectées par l’ostéoporose.
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