إصابات الأنسجة الرخوة شائعة جدًا ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ومستويات النشاط البدني. يعد العلاج المناسب والرعاية المبكرة أمرًا بالغ الأهمية لتجنب المشكلات طويلة المدى، مثل فقدان القدرة على الحركة وانخفاض جودة الحياة. وفي المقالة التالية سنناقشها بعمق ما هي وكيفية علاج إصابات الأنسجة الرخوة الأكثر شيوعًا.
ما هي إصابات الأنسجة الرخوة؟
إصابات الأنسجة الرخوة هي تلك التي تحدث في الأنسجة غير العظمية التي تساعد على دعم الجسم ومساندته، مثل: العضلات والأوتار والأربطة أو اللفافة. هم ما يسمى الأنسجة الرخوة في الجسم.
تتكون العضلات من ألياف عضلية متجمعة في حزم، محاطة ومحمية بالنسيج الضام. تمتلك العضلات القدرة على الانقباض لتحريك الجسم.
الأوتار هي الهياكل التشريحية التي تربط العضلات والعظام. فهي تنقل القوة الناتجة عن تقلص العضلات إلى العظام، مما يسمح بحركة المفاصل.
الأربطة، التي تتكون أساسًا من ألياف الكولاجين، تربط عظمتين ببعضهما البعض في المفصل. أنها توفر الدعم والاستقرار للمفاصل عن طريق الحد من الحركة غير المرغوب فيها والحفاظ على المحاذاة الصحيحة بين العظام.
اللفافة هي نسيج ضام يمتد من الرأس إلى القدمين، ويشكل شبكة متواصلة ثلاثية الأبعاد تحيط بالعضلات والعظام والأعضاء والأوعية الدموية والأعصاب، وتوفر الدعم وتسمح بوظيفتها المناسبة.
أسباب إصابات الأنسجة الرخوة
نكون نوعين من الاصابات تلك التي تؤثر على الأنسجة الرخوة: الإصابات الحادة والإصابات الناجمة عن سوء الاستخدام أو الإفراط في الاستخدام.
ال إصابات حادة إنها إصابات مفاجئة أو رضحية، تحدث عادةً نتيجة السقوط أو الضربة أو وقوع حادث. ومن بينهم الالتواء، إجهاد العضلات، الدموع أو الكدمات.
ال إصابات سوء المعاملة تحدث بسبب الاستخدام المفرط أو غير المناسب للأنسجة الرخوة في الجسم. وهي نتيجة التوترات المزمنة والتراكمية في الأنسجة. الأكثر شيوعاً هي التهاب الأوتار والتهاب كيسي.
أعراض إصابات الأنسجة الرخوة
تختلف أعراض إصابات الأنسجة الرخوة حسب شدة الإصابة ونوعها. بعض من الأكثر شيوعا هي:
- ألم: تختلف شدتها حسب شدة الإصابة، ويمكن الشعور بها بطرق مختلفة: حادة أو طعنية أو لحظية أو أكثر ثباتًا مع مرور الوقت.
- اشتعال: إنها استجابة طبيعية للجسم للإصابات. ويتجلى ذلك في شكل تورم واحمرار في المنطقة المصابة، بالإضافة إلى الشعور بالحرارة.
- تقييد الحركة: قد يظهر تصلب أو صعوبة في تمدد أو ثني المفصل أو العضلة المصابة.
- حساسية اللمس: الضغط أو الاتصال المباشر مع المنطقة المصابة قد يسبب الألم أو الانزعاج.
- التغييرات في أداء المنطقة المصابة: قد تظهر صعوبة في المشي أو الإمساك بالأشياء أو رفع الأثقال أو أداء المهام اليومية.
- كدمات: تكون نتيجة تجمع الدم تحت الجلد نتيجة الإصابة.
- ضعف عضلي: إذا كانت الإصابة شديدة بدرجة كافية، فيمكن أن تقلل من قوة العضلات وقدرتها على الانقباض في المنطقة المصابة.
من هو المتخصص الذي يعالج الأنسجة الرخوة؟
طب الرضوح وجراحة العظام هي تخصصات طبية مخصصة لعلاج الجهاز العضلي الهيكلي. وبالتالي الظروف المتعلقة بالأنسجة الرخوة.
يتعامل طب الرضوح مع الإصابات المؤلمة الناجمة عن عوامل خارجية، مثل الكسور والالتواء. أما جراحة العظام فتعالج الآفات الخلقية، مثل التشوهات أو الآفات الورمية.
يعمل كلا التخصصين معًا بشكل وثيق لضمان إعادة التأهيل الكامل للإصابة وضمان نوعية حياة المريض.
ما هي إصابات الأنسجة الرخوة الأكثر شيوعا؟
ال إصابات الأنسجة الرخوة الحادة شائعة جدًا، ومن بينها الأكثر شيوعًا جالكدمات والسلالات والالتواء. أما بالنسبة لل إصابات التآكل والتهاب الأوتار والتهاب الجراب هي الأكثر شيوعًا.
إصابات الأنسجة الرخوة الحادة الشائعة
إصابات الأنسجة الرخوة الحادة هي تلك التي تحدث بسبب الصدمة أو الضربة أو ضعف الحركة.
كدمات
ال كدمات وهي نتيجة لضربة مباشرة على الأنسجة الرخوة دون كسر الجلد، مما قد يسبب الألم والالتهاب والكدمات في المنطقة المصابة.
سلالات
الالتواء هو التواء أو تمدد الرباط، النسيج الذي يربط العظام داخل المفصل. وعادة ما يحدث بسبب الصدمات أو السقوط أو الحركات المفاجئة. الأعراض المعتادة هي الألم والتورم والكدمات.
الالتواء
الالتواء هو تمزق في أربطة المفصل.يحدث عندما تتمدد الأربطة خارج نطاق حركتها الطبيعي. يمكن أن تحدث في أي مفصل، ولكنها تحدث في الغالب في المفاصل التي لديها نطاق واسع من الحركة، مثل الكاحلين والركبتين والمعصمين.
إصابات الإفراط في استخدام الأنسجة الرخوة الشائعة
تحدث إصابات الإفراط في استخدام الأنسجة الرخوة بسبب التكرار المستمر لحركة أو نشاط معين. تتطور تدريجيًا مع مرور الوقت ويمكن أن تؤثر على العضلات والأوتار والأربطة واللفافة.
التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب أو تهيج في الوتر، عادة نتيجة الاستخدام المفرط. وهي شائعة عند ممارسي الرياضات التي تتضمن الرمي أو الضرب، مثل التنس أو الجولف، (أو ما يسمى مرفق التنس أو مرفق لاعب الجولف). عوامل الخطر الأخرى هي الحركات المتكررة في العمل أو عدم الإحماء المناسب قبل النشاط البدني. العرض الرئيسي لالتهاب الأوتار هو الألموكذلك الالتهاب والتيبس والطقطقة عند تحريك المفصل المصاب.
التهاب كيسي
التهاب الجراب ينطوي على التهاب الجراب. وهي عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تعمل كممتص للصدمات بين العظام والأوتار والعضلات، لذا تكون الحركة سلسة. ويحدث ذلك عادة عند استخدام المفصل أكثر من اللازم، خاصة في الركبتين والمرفقين. الأعراض الرئيسية لالتهاب الجراب هي الألم والالتهاب والألم والتصلب في المفصل المصاب.
علاجات إصابات الأنسجة الرخوة
لعلاج إصابات الأنسجة الرخوة، يوصى بالراحة، واستخدام البرودة أو الحرارة، وتضميد المنطقة المصابة ورفع الطرف فوق ارتفاع القلب.
علاج إصابات الأنسجة الرخوة الحادة
ل علاج إصابات الأنسجة الرخوة الحادةمثل الالتواءات والشد العضلي والكدمات بروتوكول رايس، وهو اختصار يمثل الإجراءات الأربعة الرئيسية التي يجب اتباعها:
- استراحة: الراحة وتجنب أي نشاط قد يؤدي إلى تفاقم الإصابة. وبالتالي، تتعافى الأنسجة وتتجنب خطر حدوث مضاعفات إضافية.
- الجليد (الجليد): يساعد وضع الثلج على المنطقة المصابة على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. ينصح بلف الثلج بمنشفة أو استخدام كيس هلامي لتجنب ملامسته للجلد بشكل مباشر، ويتم وضعه لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين أو ثلاث ساعات خلال الأيام التالية للإصابة.
- ضغط: يتضمن تطبيق ضغط معتدل على المنطقة المصابة باستخدام ضمادة مرنة أو شريط ضغط. فهو يساعد على تقليل التورم ويوفر الاستقرار للإصابة. من المهم عدم تشديدها أكثر من اللازم لأنها قد تؤثر على الدورة الدموية.
- ارتفاع: رفع الجزء المصاب فوق مستوى القلب يساعد على تقليل تراكم السوائل وتقليل التورم.
هذا البروتوكول هو إجراء أولي لعلاج إصابات الأنسجة الرخوة الحادة، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى رعاية إضافية ومن المهم الذهاب إلى طبيب متخصص إذا كنت تعاني من إصابة في الأنسجة الرخوة.
سيقوم الأخصائي بتقييم الحاجة إلى العلاج الطبيعي، واستخدام الجبائر، والعلاج بالكورتيكوستيرويدات، أو إذا لزم الأمر، العمليات الجراحية مثلتنظير المفاصل لعلاج إصابات الأنسجة الرخوة.
علاج إصابات الأنسجة الرخوة الناتجة عن الإفراط في الاستخدام
لعلاج إصابات الإفراط في استخدام الأنسجة الرخوة في المنزل، استخدم أيضًا بروتوكول رايس (الراحة والثلج والضغط والرفع).
سيساعد الطبيب المتخصص في تحديد مدى خطورة الإصابة، وإذا لزم الأمر، استخدام تدابير أخرى، مثل العلاج الطبيعي أو استخدام الكورتيكوستيرويدات أو إجراءات مثل الثقوب وحتى الجراحة.
الوقاية من إصابات الأنسجة الرخوة
من الممكن أن تأخذ التدابير الوقائية للحد من مخاطر إصابات الأنسجة الرخوةوخاصة إذا كنا رياضيين أو كان عملنا يتطلب حركات متكررة. بينهم:
-
- الإحماء قبل ممارسة الرياضة
- تمتد بشكل صحيح عند الانتهاء
- الحفاظ على عضلات قوية ومتوازنة
- احصل على قسط كافٍ من الراحة واستمع إلى إشارات الجسم
- زيادة شدة النشاط البدني تدريجيا
في الجعدي للصدمات لدينا فريق طبي مدرب تدريباً عالياً لتقديم أفضل رعاية ممكنة في حالة حدوث إصابة. نحن خبراء في العلاجات غير الجراحية ولدينا أيضًا الموارد والخبرة اللازمة لتقديم الإجراءات الجراحية الأكثر تقدمًا وفعالية.
إذا تعرضت لإصابة في الأنسجة الرخوة، فلا تتردد تحديد موعد معنا. سنساعدك على التغلب على إصابتك واستعادة عافيتك.
1 رأي حول “¿Qué son y cómo tratar las lesiones de tejidos blandos más comunes?”
تقوم الأنسجة الرخوة بإصلاح نفسها، إذا كان هذا هو الحال، وهو ليس خطيرًا جدًا، حتى أنه، مثل، بسبب تمزيق وكسر الأوعية الدموية، حيث تتطلب مثل هذه الحالات خياطة للسماح للأوردة بالتجدد في حالة كسرها أو قسم منها بسبب القطع،.- الليزر وبقية النسيج أو الأنسجة الناعمة سوف تتوقف من تلقاء نفسها مع التنظيف الكافي واستخدام المواد للحالة، والصرف الصحي،.- الخياطة والوقت،.- سيعتمد ذلك على صحة المريض،....