هو شد عضلي إنها إصابة شائعة، ناجمة عن تمزق أو إجهاد ألياف العضلات بعد بذل مجهود بدني مفرط. وتعتبر أعراضها مميزة، ومن المهم اكتشافها مبكراً لمنع تفاقم الإصابة وتأثيرها على أنشطة المريض الطبيعية.
في هذه المقالة، سنلقي نظرة متعمقة على هذه الحالة، ونتناول أسبابها وأعراضها الأكثر شيوعًا والمبادئ التوجيهية الموصى بها للعلاج الفعال والشفاء.
ما هو تمزق العضلات؟
أ تمزق العضلات أو تمزق الليفي وهو عبارة عن تشوه أو تمزق جزئي أو كلي للعضلة، ويحدث عادة بسبب التمدد المفرط للألياف العضلية. هذه واحدة من إصابات العضلات الأكثر شيوعا وتحدث عادة أثناء أو بعد التمرين، وخاصة عندما يتم تمديد العضلة أو تقلصها فجأة دون أن يتم إحمائها بشكل صحيح.
يحدث هذا التمزق عندما تتحلل الأنسجة الصلبة التي تربط العضلات بالعظامأثناء ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة الرياضية. في بعض الحالات، قد يحدث تمزق في العضلات أثناء رفع الأشياء الثقيلة.
التمزقات العضلية الأكثر شيوعاً
على الرغم من أن يمكن أن تحدث تمزقات العضلات في أي عضلة، وهي أكثر شيوعًا في عضلات الظهر والساقين. بهذه الطريقة، يمكن التمييز بين تمزقات العضلات في الساق، الناجمة عن القفز أو التغيير المفاجئ في الاتجاه.
واحد من العضلات الأكثر عرضة للتمزقات العضلية هي عضلات الفخذ. في هذه الحالة، اعتمادًا على خصائص التمزق الليفي، يمكن تمييز التمزقات العضلية، حيث تمزق البطانة التي تغطي العضلة، والتمزقات الليفية في العضلة نفسها.
وفيما يتعلق بعضلات المأبض، فإن التمزقات العضلية هي الإصابة الأكثر شيوعاً بين لاعبي كرة القدم. عادة، يحدث ذلك عندما تكون العضلات مرهقة. وأخيرًا، تحدث تمزقات عضلات الظهر بسبب التمدد المفرط للعضلات.
أنواع التمزقات العضلية
اعتمادا على شدة تمزق الليفي، هناك ثلاثة أنواع من التمزقات العضلية:الدرجة الأولى أو الثانية أو الثالثة. يتم تحديد هذا التصنيف بناءً على الأعراض ودرجة الإصابة، مع الأخذ في الاعتبار أن ليس كل العضلات لها نفس الخصائص أو الأبعاد:
- تمزق ليفي من الدرجة الأولى: يحدث ذلك عندما يتم تمديد بعض ألياف العضلات إلى حد كبير أو حتى تمزقها.
- تمزق ليفي من الدرجة الثانية: وهو الأكثر شيوعًا ويؤدي إلى تمزق جزئي للعضلة، مما يسبب ألمًا شديدًا، خاصة عند محاولة الضغط على المنطقة المصابة.
- تمزق ليفي من الدرجة الثالثة: وهو الشكل الأكثر خطورة لهذه الإصابة. يحدث عندما يتم فصل أو تمزق كل أو معظم أنسجة العضلات.
لماذا تحدث تمزقات في ألياف العضلات أو تمزقات العضلات
تحدث تمزقات العضلات غالبًا أثناء ممارسة الرياضة أو رفع الأحمال الثقيلة. بشكل عام، تحدث الإصابة عادةً عندما يكون هناك انكماش أو تمدد غير عادي في العضلة. الأعراض الأكثر شيوعا هي الشعور بتلقي ضربة قوية أو "حجر" في العضلة المصابة.
يمكن أن يحدث تمزق العضلات من خلال الطرق التالية:
- المباشر: في هذه الحالة يكون بسبب ضربة مباشرة شديدة أو صدمة، مما يسبب كسر الألياف. هذه الضربة يمكن أن تنتج تمدد الألياف بشكل مفرطحتى يحدث تمزق عضلي.
- غير مباشر: هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لحدوث تمزق العضلات. يحدث بسبب استطالة مفاجئة عندما تنقبض العضلة بسرعة.
تحدث معظم تمزقات العضلات بسبب التحضير البدني غير الكافي، وخاصة بسبب عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية أو التعب المتراكم. كما يمكن أن تكون ناجمة عن ضعف عام في العضلات، بسبب سوء التغذية، أو نقص الفيتامينات، أو عدم الحصول على قسط كاف من الراحة. في حالات أخرى، تحدث هذه الإصابة بعد حركات مفاجئة أو سيئة التنفيذ للمفصل مما يؤدي فجأة إلى زيادة تحميل العضلة المصابة.
عوامل الخطر لتمزق الليفي
يعتمد خطر الإصابة بتمزق الألياف ومدى خطورة الإصابة على عدة عوامل فردية وظرفية. تشمل عوامل الخطر الرئيسية ما يلي:
- ضعف الاستعداد البدني:إن قلة الإحماء وقلة التمدد قبل ممارسة النشاط البدني يمكن أن تزيد من احتمالية تمزق العضلات.
- نمط الحياة المستقر:يؤدي عدم النشاط لفترات طويلة إلى تقليل مرونة العضلات وزيادة التعرض للإصابة.
- سوء التغذية:إن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين، يؤثر على صحة العضلات، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة ويعيق التعافي.
- التحميل البدني الزائد:يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى تآكل مفرط في العضلات، مما يزيد من خطر التمزقات.
- إجهاد عضلي مفرط:يؤدي التعب المتراكم إلى تقليل قدرة العضلة على تحمل الإجهاد، مما يزيد من احتمالية حدوث التمزقات.
أعراض تمزق العضلات
تعتمد أعراض تمزق العضلات على درجة الإصابة. في دموع الصف 1الأعراض الأكثر شيوعا هي الألم في المنطقة وألم العضلات. عادة ما تكون القدرة على الحركة طبيعية تقريبًا، على الرغم من أن الانزعاج قد يزداد مع بعض الحركات.
فيه تمزق العضلات من الدرجة الثانية تظهر الأعراض على شكل آلام شديدة في العضلات مصحوبة بالتهاب في منطقة الإصابة وتيبس في العضلات. في هذه المرحلة تتأثر وظيفة العضلات، ويزداد الألم أثناء الحركة.
وأخيرا، فيما يتعلق تمزقات العضلات من الدرجة الثالثةعادة ما يظهر على المريض ألم حاد يصاحبه التهاب. وفي بعض الحالات قد تظهر نتوءات في المنطقة المصابة.
كيفية تجنب تمزق العضلات
على الرغم من أن بعض تمزقات العضلات قد تكون أمراً لا مفر منه، إلا أن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تقلل من المخاطر بشكل كبير. ومن أهم الخطوات للوقاية منه هو إجراء الإحماء المناسب، قبل وبعد النشاط البدني، لأنه يعمل على تحضير العضلات للجهد، ويحسن المرونة ويقلل من خطر الإصابة.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن الذي يعزز وظيفة العضلات السليمة وصحة الجسم بشكل عام. يساعد هذا في الحفاظ على وزن صحي للجسم ومنع التحميل الزائد للعضلات الذي قد يؤدي إلى الإصابة.
وأخيرًا، من المهم ممارسة نشاط بدني منتظم وتدريجي، وتجنب الإفراط فيه، مما قد يؤدي إلى إجهاد العضلات، وبالتالي التمزقات.
تعتبر هذه الإرشادات ضرورية لتقليل احتمالية الإصابة بتمزق العضلات بشكل كبير.
كيف يمكنك التمييز بين تمزق العضلة وتمزق ألياف العضلة؟
هناك فروق أساسية تسمح لنا بالتمييز بين تمزق العضلات وتمزق ألياف العضلات. عادةً ما تنطوي تمزقات ألياف العضلات على أضرار أكثر شدة وواسعة النطاق لألياف العضلات. من ناحية أخرى، يمكن للدموع أن تكون أكثر سطحية وأقل حدة.
يمكن لطبيب متخصص في الصدمات أن يقوم بإجراء التشخيص التفريقي الدقيق- تقييم الأعراض ومدى الإصابة ومن خلال اختبارات محددة لتحديد مدى خطورة الإصابة. وهذا أمر ضروري لوضع خطة علاج مناسبة تسهل التعافي الأمثل وتمنع حدوث مضاعفات مستقبلية.
التعافي بعد شد عضلي
يمكن أن يختلف التعافي من تمزق العضلات اعتمادًا على درجة الإصابة. في الحالات الأكثر اعتدالًا، عادةً ما تكون الراحة كافية للسماح للعضلة بإصلاح نفسها بشكل طبيعي. في هذه الحالات قد يحتاج المريض إلى فترة راحة تتراوح بين 8 إلى 10 أيام.
أما بالنسبة للإصابات الأكثر خطورة، فإن عملية التعافي تكون أطول، ويمكن أن تمتد فترة الراحة من شهر إلى ثلاثة أشهر، اعتمادًا على مدى الإصابة.
وفي الحالات الأكثر شدة، مثل التمزقات من الدرجة الثالثة، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا. يتم اللجوء إلى هذا الإجراء في حالات الضرر الواسع النطاق عندما لا تتمكن العضلة من الشفاء بشكل طبيعي.
وبمجرد انتهاء هذه الفترة، سيتعين على المريض إجراء العلاج الطبيعي والعلاج التأهيلي الذي يساعد على تقوية العضلات، قبل العودة إلى ممارسة أنشطتك المعتادة.
تمارين العلاج والتأهيل بعد التمزق العضلي
في حالة تمزق العضلات، يوصى بإعادة التأهيل لتعزيز تقوية ومرونة العضلات المصابة. علاوة على ذلك، في كثير من الحالات، ينصح باستخدام الضمادات العصبية العضلية، والتي يتم تصنيعها عن طريق وضع أشرطة قطنية مع لاصق أكريليكي.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على المريض اتباع جدول التمارين الرياضية المناسبة لإصابته، مما سيسمح له باستعادة لياقته ليتمكن من ممارسة الرياضة مرة أخرى.
في الحالات الأكثر شدة، عندما لا تستجيب الإصابة للعلاج المحافظ، قد تكون الجراحة ضرورية.
كما تم شرحه، من المهم الذهاب إلى أخصائي الرضوح عند ظهور الألم أو الانزعاج، يجب تطبيق العلاج المناسب ومنع تفاقم الإصابة وأن يكون لها عواقب مباشرة على نوعية حياة المريض.
106 رأي حول “Qué es un desgarro muscular: tipos y causas”
صباح الخير، لدي تمزق يبلغ طوله 6 سم في العضلة ذات الرأسين اليمنى، التورم يتراجع ولكن الكتلة لا تزال قائمة، لا يزعجني القيام بتمارين معينة: مثل تمارين السحب والتمارين، بالكاد أشعر بأي إزعاج، هل أفعل ذلك؟ لا تزال تفعل التمارين؟
مرحبًا أنخيل كارلوس!
والأنسب هو أن تذهبي إلى أخصائي العلاج الطبيعي الموثوق به، حتى يشرف على التقنية ويصف لك التمارين التي تساعدك على تقوية العضلات في المنطقة. ومع ذلك، إذا كانت لديك أي أسئلة، فاكتب إلينا على بريدنا الإلكتروني [email protected] حيث سنكون سعداء بمساعدتك.
تحياتي1
مرحبا، صباح الخير، هل يمكنك مساعدتي في استفسار حول تمزق أعاني منه في ساقي اليسرى، التورم حوالي 15 سم، يكاد يصل إلى الفخذ، إنه مؤلم للغاية، بالكاد أستطيع المشي، هل يمكنك دعمي، شكرًا لك
مرحبا هيكتور!
بالطبع. أنسب وأسرع شيء هو أن تتواصل معنا عبر بريدنا الإلكتروني [email protected] حيث سنكون سعداء بمساعدتك.
أتمنى لك كل خير!
مرحبا هل يمكنك مساعدتي لدي تمزق في عضلات الفخذ الرباعية اليمنى ويمتد الانزعاج إلى الفخذ لم يعد ملتهبا ولكنه يؤلمني كم من الوقت سأحتاج إلى الراحة في فترة التعافي؟
مرحبا فيرو،
لكي نعطيك إجابة دقيقة، سنحتاج إلى فحصك شخصيًا لمعرفة مدى إصابتك.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الاتصال بالرقم 91 005 39 00
تحيات
مرحبا هيكتور، هل شفيت؟
مرحباً، صباح الخير. اسمي آرييل. لقد تعرضت مؤخراً لتمزق عضلي أثناء اللعب. شعرت وكأن شيئاً ما قد تمدد، لا أعرف ما حدث. أشعر أن حالتي لا تتحسن. لقد مرت شهور منذ أن شفيت.
لقد أجروا عملية جراحية لساقي بسبب تمزق عضلي، ووضعوا حشوة، وبعد 5 أشهر أصبحت حالتي أسوأ قبل أن أشعر بألم طفيف فقط، والآن أمشي ببطء شديد، وإذا كنت جالسًا عندما أستيقظ يكون الأمر كما لو كان لدي ساق خشبية، ومن الصعب المشي لأن فخذي يؤلمني كثيرًا. شكرًا لك.
صباح الخير يا ماريا!
بالنسبة لمشاكل حساسة مثل مشكلتك، لا يمكننا أن نقدم لك تشخيصًا دقيقًا دون إجراء مراجعة شاملة للمنطقة المصابة أولاً. إذا كنت ترغب في تحديد موعد مع فريق الجعدي لطب الرضوح، فيمكنك ذلك تحديد موعدك أيضاً اتصل بنا عبر الهاتف.
أتمنى لك كل خير!
صباح الخير، مارست الرياضة على دراجة ثابتة منذ 3 أيام ومنذ اليوم التالي شعرت بألم شديد عند المشي والجلوس والوقوف، لا أشعر بتحسن بل أشعر بألم أكبر لدرجة أنه يقبض على كامل الساق للأعلى إلى القدم والعظام. أود أن أعرف ما إذا كان هذا سيمر أو إذا كنت أعاني من تمزق عضلي خطير.
مرحبا كليوباترا،
كيف حالك؟ لتحليلها يجب علينا فحصك جسديًا وتحديد الإصابة. حدد موعدًا معنا إذا كنت تريد دون مشكلة.
عناق.
صباح الخير
كنت أقوم بتمارين التمدد دون إحماء وشعرت بألم في عضلة الظهر مما جعلني أبكي، لقد أعطوني 3 حقن واختفى الألم ولكني أود أن أعرف متى سأتمكن من التدرب مرة أخرى.
صباح الخير.
يعتمد وقت التعافي على درجة خطورة الإصابة، ولا يمكننا أن نقدم لك تشخيصًا دقيقًا دون إجراء فحص طبي مسبق للمنطقة المصابة. يمكنك تحديد موعد مع لدينا أطباء الرضوح المتخصصين لو كنت تريد.
أتمنى لك كل خير.
صباح الخير
حصلت لي دموع أثناء ركوب الدراجة، ماذا علي أن أفعل؟
صباح الخير يا جيمي.
لا يمكننا أن نقدم لك تشخيصًا دقيقًا دون إجراء فحص طبي كامل أولاً. سيكون من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدمات. يمكنك تحديد موعدك مع فريق الجعدي لطب الرضوح من الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، حدث شيء مماثل لصديقي هيكتور، تمزق في ساقي اليسرى بالقرب من الفخذ مع ألم وتورم، وبعد يوم تحول إلى اللون الأرجواني، أعالج نفسي بمسكن ومضاد للالتهابات، ماذا يمكن أن تنصحني به أيضًا، شكرًا لك
صباح الخير ليوناردو.
سيكون من المستحسن اتباع العلاج الطبيعي والعلاج التأهيلي. بهذه الطريقة، سيتم إجراء تمارين شخصية للعمل على المنطقة المصابة.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، أصبت بتمزق في ساقي اليمنى وأوتار الركبة منذ يوليو 2021 ولدي ثلاثة أطباء حركية، تم شفاءه، ولكن لا يزال هناك ألم عند المشي والجلوس لفترة طويلة عند الوقوف يؤلمني، ماذا يمكنني أن أفعل؟ العودة إلى عالم الحركة آخر؟ وماذا يمكنني أن أتناول الألم. وسأكون ممتنا لو كنت تستطيع مساعدتي
صباح الخير ماريا تيريزا.
في مواجهة علم الأمراض الخاص بك، لدينا أطباء الرضوح المتخصصين سيكونون قادرين على تقديم تشخيص طبي كامل لك، واختيار أفضل علاج ممكن.
أتمنى لك كل خير.
أعاني من تمزق عضلة الساق بطول 5 مم. مرّت عشرة أيام. أخضع لعلاج طبيعي وأستخدم ضمادةً عصبيةً عضلية. مارست بعض التمارين ولم أشعر بأي ألم. هل يُمكنني استئناف ممارسة رياضتي؟
مرحبا سيسيليا ،
في حالة تمزق العضلة، حتى لو كان صغيرًا، من الطبيعي أن تكون المنطقة حساسة وتتطلب عناية إضافية حتى بعد أسبوع ونصف. إن عدم الشعور بالألم مع التمارين الخفيفة علامة جيدة، لكن العودة إلى الرياضة مبكرًا قد تزيد من خطر الانتكاس لأن العضلة لا تزال في مرحلة التعافي.
من الناحية المثالية، يجب أن تكون العودة إلى النشاط تدريجية وتحت إشراف المتخصص الذي يدير عملية تعافيك دائمًا، حيث يمكنه تقييم قوتك ومرونتك واستقرارك بالتشاور قبل إعطائك الضوء الأخضر.
إذا كنت بحاجة إلى تقييم أكثر تحديدًا أو رأي ثانٍ، فيمكنك الاتصال بفريق الدكتور الجعيدي على الرقم +34 91 005 39 00، حيث يمكنهم تزويدك بإرشادات شخصية.
مرحباً، مساء الخير، لقد أصبت بتمزق في فخذي الأيسر منذ 10 أيام، وقد اختفى الألم تقريباً ولكن لا يزال لدي بعض الأحاسيس. ماذا تنصحني أن أفعل؟ شكرا
صباح الخير يا ريكاردو.
نحن آسفون جدا لإصابتك. في حالتك، لا يمكننا أن نقدم لك إجابة محددة دون معرفة تاريخك السريري بالتفصيل. في الجعدي لطب الرضوح نوصيك بإجراء تشخيص طبي كامل للمنطقة ومن ثم تقديم علاج فردي لك تمامًا. يمكنك تحديد موعد لدينا في جعيادة الصدمات في مدريد.
أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، مساء الخير، منذ أسبوع شعرت بثقب في عضلات الفخذ الرباعية أثناء لعب كرة القدم ولم يسمح لي باللعب بعد الآن، في الوقت الحالي، تركت العضلات ترتاح ولم أقم بأي أنشطة بدنية أخرى، لكنها لا تزال كذلك يزعجني هل من طريقة للتعافي؟ . شكرا
صباح الخير لوتشيانو.
نحن آسفون جدًا على علم الأمراض الخاص بك. إن إتباع العلاج الطبيعي فعال جداً في علاج الإصابات. إذا لم تكن فعالة، سيكون من الضروري بالنسبة لك أن تذهب إلى موقعنا أطباء الصدمات.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، استشارة، لدي تمزق أخمصي رفيع يبلغ طوله 15 سم أو نحو ذلك، كم من الوقت يمكن أن أستغرق في الراحة دون أي نوع من النشاط؟
صباح الخير يا رب،
بداية، شكرًا جزيلاً لك على القراءة والتعليق على مدونتنا. يؤسفنا أن نخبرك أنه بدون تشخيص متخصص أو أي اختبار، لا يمكننا أن نوصي بعلاج محدد.
لو كنت تريد، يمكنك تحديد موعد في عيادتنا مع أحد أخصائيي الصدمات لدينا,
التحيات
مرحبًا، صباح الخير، يوم الثلاثاء، تعرضت لتمزق في العضلة ذات الرأسين القريبة أثناء ممارسة تمارين الضغط على مقاعد البدلاء، ووضعت وزنًا إضافيًا عليها، والشيء المضحك هو أنني لم أشعر بذلك في تلك اللحظة ولكن في اليوم التالي أصبحت ذراعي بالكامل منتفخة ومع مرور الأيام تعرضت لكدمات، ولا أزال أعاني من الوذمة، وأستطيع أن أحافظ على حركة ذراعي بالكامل، هل تعتقد أن الأمر خطير للغاية؟ لا يؤلمني ذلك كثيرًا ولكن تورم ذراعي أمر غير مريح، ولم أعود إلى صالة الألعاب الرياضية لأقوم بالروتين لأنني أريح التمزق.
صباح الخير يا جوشوا.
شكرا لتعليقك على مدونتنا. ولمنع تفاقم الإصابة، ننصح بزيارة طبيب متخصص في الرضوح لإجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة وتطبيق العلاج الأنسب. تواصل معنا خبراء الرضوح من مدريد.
أتمنى لك كل خير.
مرحبا. منذ أسبوع عانيت من تمزق ليفي من المستوى الثاني في ربلة الساق الوسطى لساقي اليسرى. أخبرني الطبيب الذي عالجني بالراحة، واستخدام العكازات (حتى لا تدعم قدم الطرف المصاب)، واستخدام البرد واستخدام ضمادة ضاغطة، ووصف لي مضادات الالتهاب والهيبارين. في موعد المتابعة مع الطبيب، لم يفحص ساقي، بل سألني فقط أسئلة عامة جدًا. كما أنه لم يعطني أي تعليمات أخرى، فقط الاستمرار في استخدام العكازات، واستخدام البرد، والآن أيضًا التدفئة، والاستمرار في استخدام الهيبارين. المشكلة هي أن كدمات صغيرة تشكلت في الجانب الأيسر من قدمي وفي المنطقة الأمامية من ساقي، بالإضافة إلى المنطقة المصابة (الساق)؛ كما أن قدمي منتفخة جدًا. هذا طبيعي؟
أولا وقبل كل شيء، شكرا.
صباح الخير، إستيبان.
شكرا جزيلا لتعليقك على مدونتنا. نحن نأسف على الوضع الذي أنت فيه. بالنسبة لحالات محددة مثل حالتك، نوصي بذلك حدد موعدًا مع فريق الجعدي لعلاج الرضوح، حتى يتمكن خبراؤنا من إجراء تشخيص أكثر اكتمالاً للمنطقة وتزويدك بالعلاج الأنسب لحالتك.
أتمنى لك كل خير.
أين يتواجدون؟
صباح الخير يا ألما.
يقع المقر الرئيسي لأطباء الرضوح المتخصصين لدينا في مستشفى كيرونسالود سان خوسيه في مدريد. في ال موقع الجعدي لطب الرضوح يمكنك العثور على مراكزنا الطبية الأخرى في مجتمع مدريد.
أتمنى لك كل خير.
وأوضح بشكل جيد للغاية.
شكرا جزيلا على كلماتك، أوسمار!
مرحبًا، مساء الخير، لدي تمزق في ربلة الساق، عندما أتوقف عن المشي يؤلمني أكثر ولا أستطيع استخدام قدمي الداعمة للمشي، ما درجة ذلك؟ فهل يصح نقله؟
الأمر فقط أن ساقي تبدو وكأنها منكمشة.
صباح الخير برياني
شكرا لتعليقك على مدونتنا. لتحديد العلاج الأنسب لحالتك، نوصيك باستشارة أخصائي طب الرضوح، حتى يتمكن من إجراء دراسة شاملة لحالتك المرضية. يمكنك الاتصال بنا فريق الصدمة في مدريد في الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير!
مرحبًا، مساء الخير، أعتقد أن لدي تمزق في فخذ ساقي اليمنى، وأمارس كرة القدم، ومكان الإصابة هو القدم التي أسدد بها الكرة. الآن أنا أستريح. سؤالي هو إذا كان بإمكاني ذلك ضع بعض المرهم أم الثلج أفضل؟
صباح الخير اميليانو.
شكرا على تعليقك. أول شيء هو الذهاب إلى أ أخصائي الرضوح الذي يمكنه إجراء دراسة طبية كاملة للمنطقة المصابة. بهذه الطريقة، يمكن إجراء العلاجات التي تتكيف بشكل أفضل مع حالتك المرضية.
أتمنى لك كل خير.
مرحبا إميليانو، هل تمكنت من شفاء المسيل للدموع
على الفخذ...
مساء الخير؛
أنا عداء، في 4 يوليو الماضي، تم تشخيص إصابتي بشد عضلي في العضلة المقربة اليمنى، أرسل لي حبوبًا وذهبت من هناك إلى الطبيب الطبيعي، أرسلوا لي 9 علاجات ولكن ما زلت أشعر بالألم، أمس حاولت لتشغيل وهذا مؤلم.
صباح الخير يا إريكا.
شكرا جزيلا على تعليقك. نحن آسفون جدًا على علم الأمراض الخاص بك. لنقدم لك تشخيصًا كاملاً، نوصي بالذهاب إلى موقعنا أطباء الرضوح المتخصصينحيث سيتم إجراء دراسة كاملة للمنطقة المتضررة. بهذه الطريقة سيتم اختيار العلاج الأنسب لإصابتك.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير كان عندي طفرة في النمو دون إحماء كنت أركض وانزلقت مثل الانقسام وأعاني من ألم والتهاب في ساقي اليمنى الجزء الخلفي المتصل بالردف يؤلمني عند الجلوس والانحناء وهناك ، ماذا علي أن أفعل؟
صباح الخير هيكتور
شكرا جزيلا على تعليقك على المدونة. في حالتك، فإن الشيء الأنسب هو استشارة طبيب الرضوح حتى يتمكن من دراسة علم الأمراض الخاص بك بشكل شامل وتحديد العلاج اللازم. يمكنك الاتصال بنا فريق من أطباء الرضوح الخبراء في الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير.
مرحبا جيدة. منذ حوالي 3 أيام قمت بتدريب جلسة صدر في صالة الألعاب الرياضية. ربما أفرطت في التدريب. منذ تلك الليلة أعاني من ألم طفيف ولكن غير مريح في صدري الأيمن حتى عند التنفس بعمق. أعتقد أنه قد يكون بسبب تمزق عضلي. لا يؤلمني الأمر بشكل مفرط، يمكنني القيام بالأنشطة دون مشكلة، لكن أشعر بهذا الانزعاج. ماذا سيكون علاجك؟ هل سيتم إزالته فقط مع الراحة؟ شكرا
صباح الخير ماريو ،
شكرا لتعليقك على مدونتنا. في البداية ننصحك بالذهاب إلى طبيب العائلة ليحولك إلى الأخصائي المناسب لتشخيص حالتك. إذا أوصى طبيبك بذلك وكان من الممكن أن يكون سببًا لصدمة، فلا تتردد في الاتصال بنا أطباء الرضوح المتخصصين في الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير.
نفس الشيء يحدث معي من أسفل الضلع الأيمن إلى مستوى السرة، ذهبت إلى الطبيب وأخبرني أنه تمزق عضلي، إنه مزعج ولكن ليس ألم شديد ويستمر لفترة طويلة منذ أن كنت زيادة الوزن أعتقد أنه كان التمزق، لقد أخبرني الطبيب أن أتناول مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول وأرتاح، ولم يختفي الوزن بعد، لأنني لا أرتاح، أحاول فقط ألا أكتسب الكثير من الوزن أو بذل مجهود كبير، أي في حال كان ذلك يساعدك.
مرحبا جيدة،
عندي تمزق في العجان، بين الدهون الإسكية المستقيمية يسبب الألم، عندي تليف في منطقة الندبة. يمكن الوصول إليه من الخارج ولكن لدي تقلصات عرضية. لقد طلبوا مني أن أقوم بتمارين التمدد وقمت بإجراء العلاج الطبيعي، لكن الألم لم يختفي. هل لديك أي تقنيات للمساعدة في هذه الأنواع من الإصابات؟ شكرا.
صباح الخير أنطونيو،
شكرا على تعليقك.
بداهة، يمكننا علاجه باستخدام تقنيات بيولوجية مختلفة موجهة بالموجات فوق الصوتية. يمكنك طلب موعد معنا فريق الصدمة من خلال الرابط المقدم.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير، أصبت بدمعة منذ عام بسبب ضربة في رجلي اليمنى بالقرب من ساقي، وكلما كان الجو باردا أشعر بألم، فماذا أفعل؟
صباح الخير يانيت
شكرا لكم لزيارة مدونتنا.
لكي نقدم لك تشخيصًا كاملاً، من الضروري أن تأتي إلينا عيادة الصدماتحيث يمكننا إجراء الدراسات الطبية اللازمة.
أتمنى لك كل خير.
توقّفت لفترة طويلة لمدة طويلة، وفي اليوم الثالث تحسنت تدريجياً بعد الفجر وأصبحت أمشي مانشيستر هل أستمر في النور فقط ونامت المسكنات، وكم تتوقع مدة التشافي وتحسنت تدريجياً
مرحباً،
شكرا لمشاركتك رضاك. مما يتذكره، يبدو أنك تعاني من بعض العضات البسيطة، ولكن من المهم أن يقوم أحد المختصين بتقييم حالتك مباشرة ولكن هناك بعض التفاصيل البسيطة.
في البداية، يمكن أن يساعد المسكن خلال الأيام الأولى، ولكن إذا استمر الألم أو أكثر من أسبوع، ننصحك بمراجعة الطبيب المختص بمتابعة خطة العلاج الكاملة.
وقد ما دامت فترة طويلة من عدة أيام إلى الأسبوع السادس، وذلك حسب نوع الشهر كله الذي يتم اتباعها.
مع أطيب التحيات.
صباح الخير، منذ 20 يومًا أصبت بتمزق في باطن قدمي اليسرى، ويبدو أنه كان من الدرجة الثانية. الآن أستطيع المشي بشكل أفضل وبدأت في ممارسة النشاط البدني، سؤالي هو هل يمكنني لعب كرة القدم مرة أخرى؟
صباح الخير مونتسي
شكرا لكم لزيارة مدونتنا.
أولاً، سيكون من الضروري دراسة المنطقة المصابة حتى نتمكن من تشخيص حالتك. عليك اتباع تعليمات الطبيب المختص قبل استئناف نشاطك الرياضي.
أتمنى لك كل خير.
مرحبًا، لقد أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية للجانب الأمامي من الفخذ الأيمن مع الجانب المقابل باستخدام محول خطي عالي التردد. وجدت في الدراسة تمزقًا في الألياف العضلية للفخذ المستقيم الصدغي، في تضاريس الوصل العضلي الوتري الذي يبلغ قطره 39 × 9 مم.
أواجه صعوبة في التعافي. كان هذا منذ 4 أشهر. وفي اليوم الذي أتوقف فيه عن التمدد أو ممارسة الرياضة، تتشكل كرة في عضلاتي. وهذا يزعجني.
من الممكن أن يتعافى أو يبقى نعم إلى الأبد.
أقضي وقتي في العمل.
تحيات
مرحبًا سيرجيو،
هناك العديد من الخيارات العلاجية التي تتراوح من الجراحة إلى التسلل بالعلاج البيولوجي وما إلى ذلك.
أتمنى لك كل خير.
مرحبا صباح الخير بدي توصيتكم انا وقعت يوم 1 مايو وكان سبابة يدي محنية للخلف وقتها مع وجع شديد حاولت اغلاق يدي وكان الالم رهيب وضعوا على الفور ثلج فوقي، صفيحة ولم تكن مكسورة أو أي شيء، شلوني لأنهم أشاروا إلى أنها التواء، الآن لدي تصوير بالموجات فوق الصوتية على يدي ويظهر لي هذا:
الموجودات
تتميز الأوتار المثنية بسماكة طبيعية وبنية صدى، دون وجود أي علامات على ذلك
التهاب غمد الوتر، ولا الآفات التي تشغل مساحة.
لوحظ وجود منطقة ناقصة الصدى مع تدمير ليفي لعضلة الوجه بين العظام مقاس 8 × 4 × 8 مم.
المفصل السنعي السلامي الثاني المجاور
لم يتم اكتشاف أي انصباب أو علامات التهاب الغشاء المفصلي في المفاصل الرسغية السنعية، MCP وIP.
الأوتار الباسطة لليد ذات سماكة طبيعية وبنية صدى.
الأنسجة الخلوية تحت الجلد دون تغييرات كبيرة.
الانطباع التشخيصي
صورة توحي بوجود تمزق ليفي في المفصل الثاني للعضلة بين العظام المجاورة
metacarpophalangeal
المشكلة أن الطبيب لم يرسل لي سوى الثلج وبعض الحبوب والألم في الليل مثل الإبرة في مفصل يدي ولدي كتلة في جانب واحد كما لو كان المفصل بارزا يؤلمني عندما أضغط أو أفعل أشياء أشياء بسيطة يمكنني القيام بها من فضلكم وسأكون ممتنًا لذلك
مرحبًا مايرلينج،
سنحتاج إلى فحصك جسديًا لتقديم تشخيص محدد من خلال تحليل النتائج بالتفصيل. يرجى التشاور مع أي من مراكزنا.
عناق.
صباح الخير.
أين يمكنني تحديد موعد معك وفي أي مدينة أنت، لقد أصبت بتمزق، وهو ليس خطيرًا جدًا ولكن أريد أن يكون ثابتًا كما ينبغي. شكرا
مرحبًا فرناندو، يمكنك القيام بذلك من هنا: https://elgeaditraumatologia.com/cita-privada/ أو مباشرة عن طريق ملء نموذج الاتصال هنا: https://elgeaditraumatologia.com/contacto/ أو من خلال الهاتف (+34) 910 053 900 وسوف نقوم بتنظيم الموعد في أقرب وقت ممكن.
عناق!
مساء الخير، أحتاج إلى استشارة لمعرفة نوع التمزق الذي أعاني منه، من فضلك، إنه العضلة الرباعية في ساقي اليسرى.
مرحبًا جوناثان، يرجى الاتصال بنا على الخاص باستخدام النموذج أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف الموجود على الموقع حتى نتمكن من تزويدك بجميع المعلومات.
عناق.
مرحبا،
في عام 2018، أي منذ 5 سنوات تقريبا، أصبت بتمزق عضلي في منطقة أوتار الركبة بسبب رفع ساقي عاليا في ركلة دون إحماء، مما جعلني لا أستطيع المشي بشكل طبيعي في الأيام القليلة الأولى، التهاب ، وكدمات من الركبة إلى الألوية، ولم أتلق رعاية طبية إلا للإسعافات الأولية ولم أفحصها مطلقًا، ولم أقم إلا بالراحة النسبية وعدت إلى أنشطتي. منذ تلك اللحظة لم أتمكن من استعادة نطاق حركة ذلك الطرف، ولا أزال أشعر بالألم من وقت لآخر أو عند أداء الركلات أو الانقسامات. أحاول الإحماء كثيراً وما زلت أشعر بالألم عند القيام بهذه التمارين، قبل أيام قليلة كنت أتدرب وعندما قمت بالركل شعرت بسحب مثل التمزق في نفس المنطقة، وهذا يحدث في كل مرة أحاول فيها. أود أن أعرف ما إذا كان من الممكن أن تظل هناك عواقب بعد كل هذا الوقت أو أن هذا التمزق لم يلتئم أبدًا، فهل يمكن أن يشفى الآن ويستعيد القدرة على الحركة والمرونة؟ لقد كان لدي دائمًا قدر كبير من المرونة للقيام بالانقسامات وتمديد ساقي.
أولا وقبل كل شيء، شكرا.
مرحبًا باميلا، أعتقد أن أهم شيء هو أن يقوم أخصائي بفحص حالة إصابتك لأنه إذا كنت لا تزال تعاني من الألم، فبالطبع يحدث شيء ما وليس من المستحسن تركه دون علاج.
عناق.
مرحباً، لدي شد عضلي في كتفي الأيمن بالإضافة إلى التهاب الأوتار، لقد كنت على هذا النحو منذ أكثر من خمسة أشهر، أحضر العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية والعلاج الحالي، أشعر بنفس الشعور، لا أشعر بالراحة من أي شيء، أود أن أعرف ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا. شكرا
مرحباً مايدا، من الواضح أن هذا العلاج لا يناسبك. يجب علينا تحليل جميع الاختبارات ولكن على الأقل نوصي بتغيير أخصائيي العلاج الطبيعي والاستماع إلى التقييمات الأخرى.
أتمنى لك كل خير.
مساء الخير
لقد حددوا تمزقًا كاملاً في وتر المستقيمة الفخذية.
تراجع العضلة نصف الوترية في الثلث القريب من الفخذ كعلامة على التمزق البعيد الكامل
الإصابة حدثت يوم 27 أغسطس، أرسلوني لإجراء 10 جلسات علاج حركي واليوم أخرجوني، أضافوا 10 جلسات علاج حركي، لتقوية العضلات والتحكم في شهر آخر والمرض مستمر، ماذا أفعل؟
مرحبا لويس،
يمكن أن تستغرق إعادة التأهيل من الدرجة الثالثة أو التمزق الشديد ما بين شهر إلى ثلاثة أشهر، لذلك نوصي بالصبر واتباع تعليمات الطبيب المختص.
تحيات
مرحبًا، لدي تمزق من الدرجة الأولى، وأنا في اليوم رقم 12 أقوم بالعلاج الطبيعي والتقوية والجري الآن. أريد أن أعرف إذا كان بإمكاني لعب كرة القدم بعد الآن. تقول الدراسة: تم تحديد مساحة من الوذمة الليفية العضلية بقياس 29 × 10 ملم في الثلث الأوسط من الجزء الطويل من العضلة ذات الرأسين الفخذية، وهو ما يتوافق مع إصابة العضلات من الدرجة الأولى، ولم يتم ملاحظة أي تجمعات سائلة.
مرحبا بنيامين،
للتعافي بشكل صحيح من التمزق، تعتبر الراحة وأداء تمارين إعادة التأهيل ضرورية. في حالتك، عندما تتعامل مع أخصائي العلاج الطبيعي، سيكون من الأفضل له أن يخبرك إذا كان بإمكانك البدء في ممارسة الرياضة.
تحيات
مساء الخير، أعتقد أن لدي تمزق في صدري بسبب الأعراض المذكورة، ماذا يمكنني أن أتناول أو أفعل للتعافي، شكرا جزيلا على اهتمامكم.
مرحبًا كريستيان، من الأفضل أن تؤكد التشخيص مع أحد المتخصصين، الذي سيقوم بإجراء تقييم جسدي شامل وإضافة اختبارات التصوير إذا لزم الأمر لتأكيد ذلك. إذا كان الأمر كذلك، فسوف تحتاج إلى الراحة والخضوع لعلاج إعادة التأهيل مع العلاج الطبيعي.
تحيات
مساء الخير سؤالي هو أنني تعرضت لحادث قبل شهر، ضربة مباشرة على الفخذ الأيسر مع تمزق في العضلة الرباعية بطول 1.5 سم وما يقلقني هو أنني أشعر بالحرقان والخدر والألم في منتصف رجلي اليسرى، شكرًا لك.
مرحبا لويس،
سيتعين علينا إجراء اختبار لمعرفة مدى خطورة التمزق ومعرفة الخطوات التي يجب اتباعها.
تحيات
مرحبا. لقد أصبت بتمزق في فخذي الأيسر أثناء لعب كرة القدم يوم الجمعة الماضي. ما الذي يمكنني فعله للتعافي في أسرع وقت ممكن؟
مرحبًا إيفانا،
يمكن أن يستغرق التمزق عدة أسابيع للشفاء. ذلك يعتمد على مدى شدته.
أفضل شيء هو إجراء اختبار التصوير والذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي لإعادة التأهيل.
تحيات
لقد تسببت في تمزق في نهاية لوح الكتف الأيسر.
لقد حقنوني بالستيرويدات واستمر العلاج دون ألم لمدة 20 إلى 30 يومًا فقط واستمر الألم الذي أوصوا به.
مرحبا سانتياغو،
يجب إجراء اختبار تصوير لتقييم نوع التمزق الليفي الذي تعاني منه وحالة التعافي التي تمر بها.
يمكنك تحديد موعد عن طريق الاتصال بالرقم 91 005 39 00
تحيات
أعاني من تمزق في المستقيمة الفخذية من الدرجة الثانية مع ورم دموي في الثلث الأوسط من الفخذ.
ما هي التوصية التي تقدمها لي؟
شكرا جزيلا
مرحبًا يوهان،
ننصحك بأخذ الراحة التي يحددها لك الطبيب وإعادة التأهيل برفقة متخصصين لضمان تعافيك.
إذا كنت في مدريد، ننصحك بالذهاب إلى عيادة Rejovery: أ مركز علاج طبيعي متخصص في التأهيل
تحيات
مرحبا، لقد بذلت مجهودا سيئا وتمزقت عضلة رقبتي، وأعاني من الألم لمدة 3 أشهر... لكني تصلبت، ماذا علي أن أفعل؟ ما الذي يتحدث عنه هذا؟
صباح الخير مونس
أفضل شيء بعد التمزق هو الراحة وإعادة التأهيل مع طبيب علاج طبيعي متخصص.
تحيات
مرحبًا، لقد أصبت بتمزق في أوتار الركبة اليسرى في شهر يناير، عمري 57 عامًا. لقد قمت بعلم الحركة منذ بضعة أسابيع وأعاني من ألم في الأرداف وأحيانًا أرسلوني لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.
مرحبا غابرييلا ،
باستخدام هذا الموجات فوق الصوتية، سيكون لديك المزيد من المعلومات حول كيفية سير عملية إعادة التأهيل وما هي الخطوات التالية في عملية تعافيك.
تحيات
مرحبًا، لدي تمزق في ساقي منذ أكثر من 3 أشهر ولم يلتئم بعد، ولا أعاني من التهاب، لكن عندما أجلس أشعر بألم، وأشعر بتشنجات في تلك المنطقة، حتى ركبتي. وأتساءل ماذا تقترح أن أفعل؟
مرحبًا فرانسيسكو،
أنصحك بالذهاب إلى متخصص لمراجعة حالتك شخصياً.
يمكنك تحديد موعد على +34 91 005 39 00.
تحيات
مرحبا دكتور! مقالة جيدة جدا. لدي تمزق في كلتا ساقي، عندما أحاول ثني ساقي حتى أتمكن من صعود درجة أو الانحناء، جزء الفخذ يؤلمني كثيرًا، لا أعاني من التهاب أو أي شيء، إنه مجرد ألم أعاني منه ولكنه لا يطاق :( هذا ما حدث لي يوم الاثنين بعد ممارسة رياضة الأرجل، أقصى ما لدي هو بين 2-3 أوزان لأنني بدأت للتو، بماذا تنصحوني؟
مرحبا سيليندا،
بالنسبة لألم تمزق العضلات في كلا الساقين، يجب الراحة وتجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم. ضع الثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا، واستخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا لزم الأمر. إذا استمر الألم، راجع طبيب العلاج الطبيعي لإجراء تمارين التعافي. استئناف ممارسة الرياضة تدريجيا عندما يهدأ الألم. إذا تفاقمت، راجع الطبيب.
تحيات
مرحبًا، منذ 5 أيام كنت أعاني من إجهاد أثناء لعب كرة القدم ولم أتمكن من إكمال اللعبة. ذهبت إلى الطبيب وأرسل لي الموجات فوق الصوتية ولم يخرج شيء.
لم يعد الأمر مؤلمًا بعد الآن، بل إنني حاولت الركض وتقطيع الكرة ولم أشعر بأي إزعاج تقريبًا.
من الممكن أن يكون مجرد سحب قوي جدًا ولم يتمزق. هل سأتمكن من لعب كرة القدم الآن؟
مرحبًا فيفي،
من الممكن أن يكون الأمر مجرد شد عضلي دون تمزق، خاصة إذا لم تعد تشعر بالألم ويمكنك الجري دون إزعاج. ومع ذلك، استأنف كرة القدم تدريجياً لتجنب الانتكاسات. إذا شعرت بأي إزعاج أثناء اللعب، توقف واستشر طبيبك مرة أخرى. استمع إلى جسدك لتجنب الإصابة الأكثر خطورة.
تحيات
مساء الخير، اسمي جوزيه، أكتب لأرى ما إذا كان بإمكانك إزالة الشكوك بالنسبة لي، فأنا لم ألعب كرة القدم لمدة 5 سنوات. إذا لعبت في نهاية هذا الأسبوع وأطلقت النار خلف ركبتي اليسرى، فماذا يمكنني أن أفعل هل يمكنك مساعدتي؟ شكرا جزيلا لك.
مرحبا خوسيه.
يمكن أن يكون الألم خلف الركبة نتيجة لإصابة في العضلات أو الأوتار أو الأربطة. ننصح بالراحة، ووضع الثلج، وتناول مضادات الالتهاب إذا لزم الأمر، واستشارة الطبيب للتقييم المناسب في حالة استمرار الألم.
تحيات
مرحبا،
لدي كدمة في منطقة معصمي وساعدي، وتورمت يدي وألمني في مكان الكوع تقريبًا دون الوصول إليه.
لا تظهر الأشعة السينية أي شيء مكسور ولكنه لا يزال يؤلمك.
ماذا يمكن أن يكون؟
أعتقد أنني فعلت ذلك من خلال عمليات السحب بيد واحدة.
شكرا
مرحبًا ميغيل،
قد تكون إصابة في الأنسجة الرخوة، مثل الالتواء. إذا استمر الألم ننصحك بالذهاب إلى طبيب مختص.
تحيات
مرحبًا، لقد كنت أعاني من شد خفيف في عضلات الألوية الكبرى ولكن لم أحصل على قسط كافٍ من الراحة لأنني كرست نفسي للرقص استعادة؟
مرحبًا موريل،
إذا كانت سلالة الألوية الكبرى لديك خفيفة ولكنك لم تحصل على راحة كافية، فقد يستغرق التعافي من 2 إلى 4 أسابيع، اعتمادًا على شدة المرض والراحة اللاحقة. من المهم اتباع خطة إعادة تأهيل تدريجية، وتجنب إجهاد العضلات، وإذا لزم الأمر، استشارة أخصائي العلاج الطبيعي.
تحيات
مرحبًا، كنت ألعب كرة السلة وشعرت ببعض الانزعاج في عضلة الألوية اليمنى. وفي اليوم التالي عندما استيقظت من السرير، شعرت بانزعاج في جانب واحد من ربلة الساق وشعرت بوخز في إبهامي وبنصري. هل يمكنك مساعدتي؟ لم أتعرض للضرب.
مرحبا،
ما تصفه قد يكون له علاقة بضغط أو تهيج الأعصاب في منطقة أسفل الظهر، مما قد يؤثر على العضلة الألوية والساق وأصابع القدم. يشير الوخز في الأصابع أيضًا إلى احتمال وجود تورط عصبي. من أجل تحديد السبب الدقيق لأعراضك، من المهم أن يتم تقييم حالتك من قبل طبيب متخصص في الصدمات. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تحديد موعد مع أخصائيي الصدمات لدينا، الذين سيكونون قادرين على إجراء تقييم مفصل، وتشخيص دقيق، وإذا لزم الأمر، يوصون بالعلاج المناسب.
تحيات.
مرحبًا،
مرحبا، منذ شهر ونصف، أثناء لعب كرة القدم، شعرت بألم في العضلات المقربة. منذ ثلاثة أسابيع ذهبت إلى المعالج الطبيعي لأنني لم أكن في مرحلة التعافي وأظهرت الموجات فوق الصوتية التي أجروها أنني أعاني من التواء يبلغ طوله 1.70 مترًا. بعد إجراء العلاج الطبيعي، لم أتعافَ بعد. سؤالي هو، هل يستغرق التعافي من التواء بهذا الحجم وقتًا طويلاً وإلى متى؟ ومن ناحية أخرى، كنت أعمل على الجزء العلوي من جسمي في صالة الألعاب الرياضية. لقد أخبروني أن الأمر لا يؤثر علي، ولكن بينما أنتظر رأيًا ثانيًا، هل تعتقد أنه قد يؤثر علي؟
أتمنى لك كل خير
مرحبا جون،
يمكن أن يختلف وقت التعافي من الالتواء اعتمادًا على شدة الإصابة وكيفية استجابة الجسم للعلاج. قد يستغرق التعافي من الالتواء بدرجة 1.70 بعض الوقت، خاصة إذا كان هناك تلف في الأنسجة الرخوة. من المهم اتباع خطة العلاج التي وصفها لك أخصائي العلاج الطبيعي، ولكن إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تقدمك، فلا تتردد في طلب رأي ثانٍ.
فيما يتعلق بالتدريب، إذا تم إجراؤه بطريقة منظمة وبدون تحميل زائد، فإنه لا ينبغي أن يؤثر على التعافي بشكل عام. ومع ذلك، فمن المستحسن دائمًا أن تطلب من المعالج الطبيعي المسؤول عن حالتك تقييم ما إذا كانت مناسبة لحالتك الخاصة.
تحيات.
مساء الخير، لقد عانيت من تمزق عضلي في الجزء الخلفي من ساقي اليسرى بين الركبة والألوية، أخبرني أحد أطباء الصدمات أنه تمزق من الدرجة الثانية وآخر أنه تمزق من الدرجة الثالثة، ذهبت لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمعرفة ما يحدث بالضبط وقال التقرير أنه لا يوجد كسر، بمن يمكنني أن أثق، لقد أعطوني 6 أسابيع من الراحة المطلقة، لقد كنت أستريح لمدة أسبوعين الآن، أمشي بالعكازات وأحاول ألا أضع أي وزن على ساقي، ليس لدي أي ألم والكدمات التي كانت لدي في تلك المنطقة قد شُفيت بالفعل، ماذا يمكنني أن أفعل أيضًا، أود أن أرسل لك صور الموجات فوق الصوتية للحصول على وجهة نظرك. تحيات
مرحبا جيلبرتو،
شكرا لك على رسالتك. من أجل أن نقدم لك التقييم المناسب، ينبغي على المتخصصين لدينا مراجعة تعليمك وخلفيتك بالتفصيل. يمكنك طلب موعد مع فريقنا عن طريق الكتابة إلى [email protected] أو عن طريق الاتصال على الرقم +34 91 005 39 00. سنكون سعداء بمساعدتك وتقديم المشورة لك بناءً على نتائج الموجات فوق الصوتية والتقدم الحالي لديك.
تحياتي وتمنياتي بالشفاء العاجل.
صباح الخير، فكرت في تجنب القيام بنزع العضلات في بيئة دو دوس j ai tres mal que faire j ai قبلة d aide
صباح الخير. في حالة وجود بيئتين، تجنب الجهود، وقم بتطبيق الصقيع لمدة 10-15 دقيقة بالإضافة إلى الـ 48 ساعة الأولى، واستشر بسرعة لتأكيد التشخيص. قد تكون حالات الطوارئ متعلقة بالجهاز التنفسي أو الصدري أو الصدري.