{"id":6800,"date":"2025-07-28T13:14:17","date_gmt":"2025-07-28T11:14:17","guid":{"rendered":"https:\/\/elgeaditraumatologia.com\/?p=6800"},"modified":"2026-04-23T14:33:52","modified_gmt":"2026-04-23T12:33:52","slug":"traitement-des-ecchymoses-et-de-leurs-symptomes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elgeaditraumatologia.com\/fr\/tratamiento-contusiones-sintomas\/","title":{"rendered":"Traiter les bleus : suivez ces conseils pour soulager vos sympt\u00f4mes"},"content":{"rendered":"

Ya sea en casa o practicando alg\u00fan deporte, todos hemos sufrido alguna vez un golpe que deriv\u00f3 en un hematoma. En funci\u00f3n de la gravedad de esta contusi\u00f3n, pueden aparecer diferentes s\u00edntomas y muchas veces es necesario iniciar un tratamiento para recuperar la movilidad corriente. A continuaci\u00f3n, te contaremos todo sobre este da\u00f1o que sufre nuestra piel.<\/em><\/p>\n

\"Principales<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una contusi\u00f3n?<\/h2>\n

Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola, una contusi\u00f3n es el da\u00f1o que recibe alguna parte del cuerpo por golpe que no causa herida exterior<\/strong>. En t\u00e9rminos cl\u00ednicos, la contusi\u00f3n es una lesi\u00f3n f\u00edsica de tejido que genera un hematoma (equimosis) sin ruptura de la piel<\/strong>.<\/p>\n

Las contusiones en el cuerpo son causadas por golpes (directos o repetidos) contra una superficie dura<\/strong>. La gravedad de las mismas estar\u00e1 determinada por la fuerza del golpe y de esto depender\u00e1 el da\u00f1o que se genere en el organismo.<\/p>\n

En el caso de las contusiones m\u00e1s simples, \u00fanicamente superficiales, tardan en curar aproximadamente una semana<\/strong>. En cambio, una contusi\u00f3n fuerte puede tardar en curar semanas e incluso meses<\/strong>. De todas maneras, debido a que es una lesi\u00f3n cerrada, la misma no presenta riesgos de contaminaci\u00f3n externa o infecci\u00f3n.<\/p>\n

Tipos de contusiones<\/h3>\n

Si bien se habla de contusiones musculares, debemos tener en cuenta que este da\u00f1o tambi\u00e9n puede afectar a otros \u00f3rganos y\/o a los huesos. En estos t\u00e9rminos, podemos diferenciar cuatro tipos de contusiones<\/strong> seg\u00fan la severidad y el peligro de lesi\u00f3n:<\/p>\n

    \n
  • Contusi\u00f3n simple:<\/strong> es ligera, enrojece la piel levemente y no produce grandes da\u00f1os. El individuo puede sentir un dolor leve inmediato y el hematoma se cura en apenas unos d\u00edas.<\/li>\n
  • Contusi\u00f3n de primer grado:<\/strong> la equimosis cut\u00e1nea es algo mayor y enrojece un poco m\u00e1s la piel respecto a una contusi\u00f3n simple ya que se rompen mayores vasos sangu\u00edneos en la zona afectada.<\/li>\n
  • Contusi\u00f3n de segundo grado:<\/strong> en este caso no solo se enrojece m\u00e1s la piel sino que tambi\u00e9n puede aparecer una inflamaci\u00f3n a causa del exceso de l\u00edquido que genera un bulto duro (extravasaci\u00f3n), lo que produce un dolor m\u00e1s fuerte.<\/li>\n
  • Contusi\u00f3n de tercer grado:<\/strong> los vasos sangu\u00edneos sufren da\u00f1os m\u00e1s profundos y por ende puede afectar a los \u00f3rganos internos y\/o a los huesos. Las contusiones de tercer grado son t\u00edpicas de accidentes de tr\u00e1nsito.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"Consejos<\/p>\n

    Principales s\u00edntomas de una contusi\u00f3n<\/h3>\n

    Los principales s\u00edntomas de una contusi\u00f3n muscular<\/strong> son:<\/p>\n

      \n
    • Dolor en la zona afectada<\/li>\n
    • Enrojecimiento en la parte de la piel que recibi\u00f3 el golpe<\/li>\n
    • Inflamaci\u00f3n (o bulto) generada por extravasaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/li>\n
    • Hematoma por la rotura de los vasos sangu\u00edneos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Zonas del cuerpo son m\u00e1s propensas a sufrir contusiones<\/h3>\n

      Hay algunas partes del cuerpo que son m\u00e1s propensas a sufrir contusiones que otras. <\/strong>Las rodillas, por ejemplo, son prominentes y est\u00e1n poco protegidas, por lo que es f\u00e1cil impactarlas. Lo mismo sucede con las manos, que sirven de apoyo cuando estamos por sufrir una ca\u00edda. En el caso de los ni\u00f1os, golpearse la cabeza es com\u00fan ya que la misma tiene mayor peso respecto al resto del cuerpo, lo que genera desestabilidad.<\/p>\n

      Aunque cualquier parte de nuestro cuerpo puede sufrir una contusi\u00f3n en cualquier circunstancia, no hay duda de que las contusiones musculares m\u00e1s frecuentes se dan en las rodillas, las manos y la cabeza<\/strong>. A su vez, hay factores como la edad, la fuerza o la presencia de enfermedades que pueden ser determinantes para la aparici\u00f3n y\/o sanaci\u00f3n de un hematoma.<\/p>\n

      Otro de los factores que son causantes de contusiones<\/strong> en zonas puntuales del cuerpo es la pr\u00e1ctica de deportiva, principalmente los de contacto. Las contusiones en deportistas son la principal causa de lesiones, seguido de las distensiones musculares.<\/p>\n

      En el caso de los futbolistas, la mayor\u00eda de las contusiones se dan en los tobillos, rodillas y en el resto de las piernas. A su vez, los boxeadores son m\u00e1s propensos a sufrir hematomas en la cara y en las manos. Por su parte, las lesiones en el rugby<\/a><\/strong><\/em> por contusi\u00f3n son m\u00e1s comunes en la extremidad superior.<\/p>\n

      \"\u00bfQu\u00e9<\/p>\n

      \u00bfC\u00f3mo diferenciar una contusi\u00f3n de una factura?<\/h2>\n

      La evidencia m\u00e1s clara es que gran parte de las fracturas implican deformidad \u00f3sea visible y las contusiones no. Tambi\u00e9n el dolor de las contusiones mejora de forma progresiva con reposo, y las fracturas dicho dolor es constante e intenso.<\/p>\n

      Si tienes una fractura el movimiento est\u00e1 limitado completamente en la zona afectada y adem\u00e1s suele ir acompa\u00f1ada de hematomas m\u00e1s profundos.<\/p>\n

      Igualmente para descartar cualquier duda lo mejor es realizar una radiograf\u00eda o cualquier prueba de diagn\u00f3stico por la imagen en un centro especializado.<\/p>\n

      Consejos para aliviar los s\u00edntomas de las contusiones<\/h2>\n

      Antes de aprender a aliviar los s\u00edntomas, primero debemos tomar los recaudos necesarios y aprender c\u00f3mo evitar la aparici\u00f3n de contusiones<\/strong>. Utilizar equipamiento en la pr\u00e1ctica del deporte como espinilleras, rodilleras o casco, o poner protecci\u00f3n en las esquinas de las mesas en casas donde hay ni\u00f1os, puede ahorrarnos un gran problema.<\/p>\n

      \u00bfCu\u00e1nto tarda en desaparecer una contusi\u00f3n seg\u00fan su gravedad?<\/h3>\n

      Los golpes siempre pueden suceder y en esos casos (salvo los m\u00e1s leves), lo mejor es iniciar un tratamiento. En el caso de contusiones simples, no es tan necesario tratarlas ya que el organismo humano por s\u00ed mismo har\u00e1 que el hematoma desaparezca en cuesti\u00f3n de d\u00edas. <\/strong><\/p>\n

      Pero si el enrojecimiento es un poco mayor y hay presencia de un dolor leve, se puede emplear un tratamiento para aliviar contusiones <\/strong>a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de hielo o compresas fr\u00edas para mejorar la inflamaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es recomendable hacer reposo de la zona hasta que la herida termine de curar.<\/p>\n

      En casos m\u00e1s extremos, cuando la contusi\u00f3n es generada por un golpe fuerte y genera un hematoma mayor (contusiones de tercer y cuarto grado), lo recomendable esa acudir a un especialista para que pueda hacer un diagn\u00f3stico cl\u00ednico e indicar el tratamiento m\u00e1s adecuado. Ya que estos golpes pueden afectar a los \u00f3rganos y\/o a los huesos, algunos pacientes con contusiones pueden precisar medicamentos, fisioterapia e incluso una intervenci\u00f3n quir\u00fargica<\/strong>.<\/p>\n

      \u00bfQu\u00e9 pomadas o medicamentos ayudan a una contusi\u00f3n?<\/h3>\n

      Siempre lo m\u00e1s importante es consultar a un especialista y no automedicarse, aunque lo m\u00e1s habitual en estos casos es recurrir a los antiinflamatorios t\u00f3picos como ibuprofeno o diclofenaco en gel.<\/p>\n

      Las pomadas con harpagofito, \u00e1rnica o mentol reducen el hematoma y adem\u00e1s mejoran la circulaci\u00f3n local. En caso de que el dolor sea moderado, siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica, se podr\u00eda tomar AINES orales.<\/p>\n

      Ejercicios de rehabilitaci\u00f3n que pueden ayudar a mejorar una contusi\u00f3n<\/h3>\n

      Lo m\u00e1s importante es evitar la rigidez y realizar ejercicios de fuerza progresiva, sin forzar y sin dolor, para recuperar la funci\u00f3n muscular. Tambi\u00e9n el estiramiento controlad ayuda a prevenir contracturas post-contusi\u00f3n.<\/p>\n

      La electroterapia y masoterapia suelen ser bastante efectivos para mejorar la circulaci\u00f3n, y en el caso de que seas un deportista profesional ser\u00e1 importante disponer de un plan de readaptaci\u00f3n funcional personalizado antes de volver a la actividad habitual de alto rendimiento.<\/p>\n

      Si has sufrido un impacto fuerte o presentas s\u00edntomas relacionados a una lesi\u00f3n traumatol\u00f3gica, te recomendamos pedir una cita con el equipo de <\/em>Elgeadi Traumatolog\u00eda<\/em>. Nuestra cl\u00ednica de primer nivel en Madrid, est\u00e1 compuesto por un equipo de cirujanos consagrados y expertos en t\u00e9cnicas m\u00ednimamente invasivas<\/a><\/strong> que te ayudar\u00e1n a que puedas volver a tu rutina lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/em><\/p>\n