{"id":1417,"date":"2026-02-02T11:11:42","date_gmt":"2026-02-02T09:11:42","guid":{"rendered":"https:\/\/elgeaditraumatologia.com\/?p=1417"},"modified":"2026-04-23T14:33:39","modified_gmt":"2026-04-23T12:33:39","slug":"types-et-traitements-de-la-sciatique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elgeaditraumatologia.com\/fr\/ciatica-tipos-tratamientos\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que la sciatique\u00a0? Types et traitements"},"content":{"rendered":"

La ci\u00e1tica es una patolog\u00eda que aparece de forma com\u00fan, a partir de los 50 a\u00f1os. Normalmente suele provocar un dolor agudo que, en ocasiones, resulta incapacitante. Es importante tratarla de forma correcta y temprana para evitar lesiones m\u00e1s complicas<\/strong> y la transformaci\u00f3n en un dolor cr\u00f3nico.<\/em><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la ci\u00e1tica y cu\u00e1les son sus causas?<\/h2>\n

La ci\u00e1tica est\u00e1 causada por una presi\u00f3n o una lesi\u00f3n en el nervio ci\u00e1tico<\/strong>, que se extiende desde la regi\u00f3n lumbar hasta la parte posterior de la pierna. Normalmente, se manifiesta en forma de dolor, debilidad u hormigueo que se irradia a lo largo de la pierna.<\/p>\n

La ci\u00e1tica, suele alertar de la existencia de otra patolog\u00eda de mayor gravedad. Una de las causas m\u00e1s comunes de la ci\u00e1tica es la existencia de una hernia discal<\/strong><\/a>, en la que el disco desplazado est\u00e1 ejerciendo presi\u00f3n sobre el nervio ci\u00e1tico. Esto tambi\u00e9n puede suceder en el caso de la existencia de un tumor en la zona.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede estar provocada por una lesi\u00f3n en la pelvis o una estenosis raqu\u00eddea, es decir, el estrechamiento del canal vertebral, que puede provocar presi\u00f3n en los nervios.<\/p>\n

En algunos casos, la ci\u00e1tica puede provocar lo que se conoce como s\u00edndrome piriforme<\/a><\/strong>, que tiene lugar, cuando el m\u00fasculo piriforme presiona el nervio ci\u00e1tico, causando dolor y adormecimiento de gl\u00fateos y piernas.<\/p>\n

\"Tipos<\/p>\n

Tipos de ci\u00e1tica<\/h3>\n

En funci\u00f3n de el lugar d\u00f3nde se produzca, se diferencian diferentes tipos de ci\u00e1tica que pueden tener diferentes s\u00edntomas<\/strong>.<\/p>\n

La ci\u00e1tica de la ra\u00edz del nervio L4, se produce en el nivel lumbar l3-l4, y suele producir dolor en la zona interna del pie y la pierna. En el caso de la ci\u00e1tica de la ra\u00edz del nervio L5, la lesi\u00f3n se produce en la regi\u00f3n lumbar l4-l5, y provoca dolor en la parte superior del pie y en la membrana entre el primer y segundo dedo, lo que se conoce como \u201cdedo ca\u00eddo\u201d<\/p>\n

En \u00faltimo lugar, se diferencia la ci\u00e1tica de ra\u00edz del nervio S1, que se relaciona con un problema en el nivel lumbar S1, y es la causante de dolor en la parte interna y externa del pie.<\/p>\n

S\u00edntomas de la ci\u00e1tica<\/h3>\n

En cuanto a los s\u00edntomas para identificar la ci\u00e1tica, los m\u00e1s caracter\u00edsticos son el dolor intenso y el hormigueo en las piernas<\/strong>. Adem\u00e1s, el dolor suele presentarse de manera unilateral, es decir, solo en una de las piernas.<\/p>\n

Muchas veces la ci\u00e1tica, puede causar entumecimiento, rigidez y debilidad en las articulaciones. Es normal, que el dolor sea m\u00e1s intenso cuando la persona se encuentra sentada o se dispone a levantarse.<\/p>\n

\"Cirugia<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto dura la ci\u00e1tica y cu\u00e1nto tarda en curarse?
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La duraci\u00f3n de la ci\u00e1tica depende tanto de la causa que la genere como de la rapidez con la que se inicie el tratamiento. En los casos m\u00e1s leves, el dolor puede mejorar notoriamente en un plazo de 2 a 6 semanas, especialmente cuando se trata de una irritaci\u00f3n nerviosa sin da\u00f1o estructural importante.<\/p>\n

Cuando la ci\u00e1tica est\u00e1 asociada a una hernia discal, estenosis lumbar u otras patolog\u00edas degenerativas, la recuperaci\u00f3n se vuelve m\u00e1s lenta y puede prolongarse varios meses. En estos casos, es com\u00fan que el dolor disminuya antes de que la causa desaparezca por completo, y, abandonar el tratamiento antes de tiempo suele ser un error que aumenta el riesgo de reca\u00eddas.<\/p>\n

Si el dolor persiste m\u00e1s de tres meses o reaparece con frecuencia, se puede considerar como ci\u00e1tica cr\u00f3nica y necesita de una revisi\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s detallada para ajustar el tratamiento y prevenir da\u00f1os neurol\u00f3gicos.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se diagnostica la ci\u00e1tica?<\/h2>\n

Para el diagn\u00f3stico de la ci\u00e1tica, en primer lugar el profesional suele realizar un examen f\u00edsico, en el que prueba varios ejercicios en el paciente. Entre ellos, la elevaci\u00f3n de la pierna o test de lassegue<\/strong>, y el, conocido como, slump test, en el que sentado en la camilla el paciente extiende la pierna comprobando si aparece dolor agudo.<\/p>\n

Una vez se ha comprobado si el nervio est\u00e1 afectado, se suelen practicar pruebas de imagen tales como radiograf\u00eda, resonancia magn\u00e9tica<\/strong>, tomograf\u00eda computarizada o electromiograf\u00eda. Estas pruebas aportar\u00e1n informaci\u00f3n m\u00e1s precisa de la lesi\u00f3n y su localizaci\u00f3n exacta. Adem\u00e1s, medir\u00e1n los impulsos el\u00e9ctricos producidos por los nervios, as\u00ed como las respuestas de los m\u00fasculos.<\/p>\n

\"S\u00edntomas<\/p>\n

Tratamientos para la ci\u00e1tica<\/h3>\n

En cuanto al tratamiento de la ci\u00e1tica, el primer paso suele ser el suministro de antiinflamatorios o relajantes musculares<\/strong>, que mitiguen o hagan desaparecer el dolor intenso del paciente.<\/p>\n

Normalmente, antes de empezar cualquier tratamiento, el paciente debe guardar un tiempo de reposo<\/strong>, con el dolor agudo disminuya. Habitualmente, la ci\u00e1tica se suele tratar con fisioterapia<\/strong><\/a>, aunque muchas veces suele acompa\u00f1arse de tratamientos de acupuntura o quiropraxia.<\/p>\n

En otros casos, se recurre a inyecciones de esteroides, que pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n<\/strong> en la zona que rodea al nervio afectado, lo que mitiga el dolor. En algunas ocasiones, si el paciente no ha experimentado mejor\u00eda con otros tratamientos o ha perdido el control intestinal o de la vejiga, se realiza una cirug\u00eda para extraer el elemento que est\u00e9 comprimiendo el nervio<\/strong>.<\/a><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ejercicios est\u00e1n recomendados y cu\u00e1les evitar con ci\u00e1tica?
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Siempre que se realice de forma controlada, el ejercicio puede ser una herramienta clave en la recuperaci\u00f3n de la ci\u00e1tica. En fases subagudas y de recuperaci\u00f3n, se recomienda realizar ejercicios suaves de movilidad lumbar, estiramientos progresivos y ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar.<\/p>\n

Durante la fase de dolor agudo, por el contrario, se debe evitar realizar cualquier ejercicio que genere impacto, los movimientos bruscos y las cargas excesivas que aumenten la irradiaci\u00f3n del dolor. Forzar la zona cuando el nervio est\u00e1 inflamado empeora la compresi\u00f3n y retrasa la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Personalizar el ejercicio seg\u00fan la causa de la ci\u00e1tica y la sintomatolog\u00eda del paciente, siempre bajo supervisi\u00f3n profesional es clave para una recuperaci\u00f3n eficaz.<\/p>\n

Posturas para dormir y sentarse cuando tienes ci\u00e1tica<\/h3>\n

Incorporar una postura correcta es fundamental para reducir la presi\u00f3n sobre el nervio ci\u00e1tico. Al dormir, se debe hacer de lado con una almohada entre las rodillas o con una almohada bajo las piernas y boca arriba, para mantener la columna en una posici\u00f3n neutra.<\/p>\n

Es importante apoyar bien la zona lumbar al sentarse, manteniendo los pies en contacto con el suelo y evitar estar en la misma postura durante largo tiempo. Permanecer sentado de forma prolongada, especialmente en superficies blandas o sin apoyo lumbar, agrava los s\u00edntomas. Cambiar de postura con frecuencia y cuidar la ergonom\u00eda tanto en el trabajo como en el coche puede marcar una gran diferencia en la evoluci\u00f3n del dolor.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo la ci\u00e1tica es grave y requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica urgente?<\/h2>\n

La mayor\u00eda de los casos de ci\u00e1tica mejoran con tratamiento conservador, pero existen situaciones en las que es imprescindible acudir inmediatamente con un especialista.<\/p>\n

La aparici\u00f3n de p\u00e9rdida de fuerza progresiva en la pierna o el pie, la dificultad para caminar o sentir sensaci\u00f3n de inestabilidad son signos de alarma.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se requiere atenci\u00f3n urgente si hay p\u00e9rdida de control de la vejiga o el intestino, entumecimiento en la zona genital o dolor intenso que no mejora con medicaci\u00f3n ni reposo. Estos s\u00edntomas pueden indicar una compresi\u00f3n neurol\u00f3gica severa que necesita tratamiento probablemente quir\u00fargico.<\/p>\n

\"Tratamientos<\/p>\n

Prevenci\u00f3n de la ci\u00e1tica<\/h2>\n

La ci\u00e1tica, en cierta medida, puede prevenirse o, al menos, se pueden tener en cuenta ciertas pautas para cuidar la zona y, por tanto, evitar la aparici\u00f3n de ci\u00e1tica. Algunas de las recomendaciones son las siguientes:<\/p>\n

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    • Control postural<\/strong>, para evitar posiciones forzadas para la columna, que puedan desencadenar en lesiones m\u00e1s graves.<\/li>\n
    • Control del peso corporal<\/strong>, ya que el sobrepeso podr\u00eda aumentar la presi\u00f3n sobre los discos intervertebrales.<\/li>\n
    • Practicar ejercicio de forma moderada<\/strong>, evitando deportes de impacto.<\/li>\n
    • No levantar pesos elevados<\/strong>, que pueden suponer una sobrecargar para la columna vertebral.<\/li>\n
    • Realizar estiramientos<\/strong> despu\u00e9s de practicar deporte.<\/li>\n
    • Fortalecer la musculatura lumbar y abdominal<\/strong>, lo que ayudar\u00e1 a prevenir lesiones.<\/li>\n
    • Importancia del descanso y del tipo de colch\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      Como se ha podido observar, la ci\u00e1tica es una patolog\u00eda muy com\u00fan entre la poblaci\u00f3n que, muchas veces, puede estar dando pistas sobre la existencia de patolog\u00edas m\u00e1s complicadas. <\/em>En cierta medida, se puede evitar manteniendo una buena higiene postural, llevando un control sobre el peso corporal y evitando el sedentarismo.<\/em>
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